Вес 56,6 (-500).
Вчера и обед, и ужин, и перекусы были одинаковые- овощная запеканка с куриным фаршем (фарш,кабачок, помидор, шампиньоны, лук, молоко, яйцо- все слоями и в духовку, быстро и вкусно получилось). И много. Поэтому сегодня все ровно как и вчера- завтрак каша, а потом буду доедать запиханку. Сегодня попробую замерить сколько выпивается воды за день, чую маловато.

да-да-да, отличная запиханка!
Ну и отвешиваешь ты мощно!

Вес 56.9 (плюс 300)
Сегодня 1Чб. Каша, заливное из куро- говядины, рулет из яйца с тунцом.

Ничего себе, после бокала вина с сарделькой минус 800
Аж завидки берут
Молодец! Ты так быстро доберешься до цели)

расскажи про рулет из яйца с тунцом? это рыба в омлете или что?

Типа того, только в блине вместо молока будет чутка крахмала кукурузного, а потом сверху намажу легким мягким сыром, накидаю тунца и зелени, заверну и.... есть буду только завтра, сегодня уже пока я всё это изображу будет уже поздно жрать

Попробуй! это организм так в шоке был... , второй раз такой фокус не прокатит!

Вес- 57,3 (+400) и это после ЧБ .
Может и есть здесь не много воды, а остальное видать прилипло и уходить легко не собирается. Лучше б и не взешивалась, одно расстройство. Если спина к вечеру не разбалуется, схожу на йогу.
Рулет вчера был укушен, ничего так, но не прям-прям. Сегодня он на завтрак, потом заливное, вечером кефир с отрубями. И размер порций надо по ходу урезать.
Всем хорошего дня.

Звучит оч. вкусно. А тунец из банки? у меня 2 банки в холодильнике 1000 лет скучают. Тока он мелко рубленый в собственном соку - для салатов. Пойдет?

В блин яйцо и крахмал и все?

А может все-таки отруби на утро перенести? Углевод!
И энергии на день прибавится, и для фигуры полезнее