Атака. Шестой и последний ( ) день. Вес 118.1 (-300, - 1 300)

Маловат отвесик для Атаки, ибо нефик 1,5 л воды выпивать на ночь
Зато я вроде в человечьем режиме

Доброго утра! Поздравляю с отвесом и завершением атаки!)

доброе утро! Атака завтра закончится, сегодня атакуем еще))) Спасибо за поздравления

С отвесом!
Пусть на атаке немного, организм потом догонит)))
И еще сегодня день, так что рано жалуешься, что за атаку мало. Завтра кааааак отпадет...

я не жалуюсь, потому что в сумме за месяц уже ок 7 кг есть, 5 из них до Атаки сами слились
ведь ДД я начала на 119.4, а так-то и 125 относительно недавно видела
да и воды я вчера на ночь напилась )))
просто Атака и ЧБ для меня всегда временем чудес были с показательными отвесами, вот и жду их на весах

спасибо за поздравление

я теперь как твой ник видеть буду - буду приписанную Невестой профессию вспоминать

отчет.

завтрак. каша из отрубей + 1 котлетка говяжья.
обед. куриные желудочки отварные + стакан кефира
ужин. тушеная куропечень (получилась поджаренная, поскольку чуть зазевалась и не выключила вовремя газ))) + стакан кефира.

стоим на месте, 118.1

Круиз. День 1. Вес 118.1 (0, -1 300)

Завтрак. Салат из огурца и помидоры + 1 ч.л. оливкового масла, дю-хлеб, чай.
Обед. Бутердроды с огурцом, чай
Ужин. Тушеные шампиньоны с жидким творогом, несколько куриных желудочков.
Поздний ужин. Стакан кефира

С началом круиза, ура овощам))

даааааа, овощам троекратное ура )))
очень рада, что на Пасху будет день БО, не придется график изменять

сегодня - 400 г

Круиз. День второй. Вес 117.7 (-400, - 1 700)

Поздний завтрак. Бутерброды с копченой курицей, чай
Обед. Кусочек курицы копченой
Ужин. Кусочек курицы копченой. Гы ))))

еще 2 стакана молока и стакан кефира