Наташ, вот дурацкая черта характера, ага. Но мы же тут худеем, а не басни поем. Проблема с руками есть практически у всех, кто худеет с большого веса. Не знаю как ты, но мне всегда хотелось носить майки, а для этого без гантелей никак.

Слуш, ну вот я щас опять ляпну, буду переживать. Куда в этой полупрозрачной можно пойти в нашем возрасте? Или я слишком консервативно мыслю? Остальные кофточки на постоянную носку хорошо, по цвету все ок и сидят по фигуре.

Доброго утречка!
У нас солнышко! Ура! Хотя и обещали облачно и дождь.

У меня наконец закончился жор! Я уж не знаю, что это было, но вчера наконец я перестала жрать через каждые два часа, а то это начало утомлять, сначала жрешь, потом ср...

Сегодня я в отвесе от привеса. Всего триста грамм, но все же Еще полкило до линейки, но я надеюсь на лучшее и буду стараться победить их

Шестой день восьмой недели

Вес 84 (минус 300)

Оль, все нормально! Не обидно совсем, наоборот спасибо, что подсказала!
А про полупрозрачную, ну ты на ее посмотри, она почти и не прозрачная. А вообще я наверное не сильно комплексую, конечно штаны с низкой талией и с жиром сверху не одену, но вот такую кофтюху с футболкой или топом вполне.
А на отдыхе так и в сарафане в этом может рискну даже на пляж пойти

Посмотри пойдут такие упражнения http://www.zdobra.ru/uprajneniya-dlya-pohudeniya/uprajneniya-s-gantelyami-dlya-jenschin.html

и по сколько их раз делать?

Массаж морды лица уже сделала

Наташ, с отвесом!
У нас тоже с утра солнышко и настроение весеннее сразу!
Почитаю тоже упражнения для рук, а то муж смеется, зачем гантели принесла, если они лежат пыляться

Уверена, что Олька нам даст лучше упражения!

Наташ, на отдыхе можно себе позволить и сарафан, и прозрачность)) Я рассуждаю как рабочий человек, не слушай меня))

У себя порекомендовала вот этот http://www.youtube.com/watch?v=hbz8BvlfnXc

Сейчас твой посмотрю.

С отвесом!

Ты такая исполнительная, надо это использовать тебе на пользу!

Твоя ссылка тоже хорошая, но с видео мне проще.

Ну конечно, я на работу так бы не пошла! Я про прогулки и отдых.



да я такая Только мне очень быстро все надоедает, а берусь-то я с большим энтузиазмом. Так что пинай меня с массажем.

Кстати, по моей ссылке я уже и занятия сделала пока ждала твоего ответа

Ну ты красотка! Раз надоедает, то меняй упры каждый 5 дней! Так втянешься и не надоест!

Да я не только про упражнения, а про все Но я буду стараться не забросить.