Ну никак тебе не перевалить эти 70! С отвесиком тебя! Я все думаю чего тебя так стабильно плюсует то на БО? Вечером овощи ешь? Или может помидор много? Должна же причина на это быть...

Ем малеха , а помидор один только.

Приветики.

+200

Сегодня ЧБ
завтрак - кофе бутики с ветчиной.
обед - в пицерии съела омлет с ветчиной и сыром ( гуляли далеко от дома), какая там была ветчина и сыр можно только догадываться. В общем обед был не совсем по-Дюкану.
ужин - ноги куриные, кола.

А гуляли мы на ярмарку, точнее на автобусе доехали . Были там и вчера с мужем, а сегодня уже с девчонками. Прикупила себе несколько футболочек для дома и для работы, а то старые совсем уже износились, да и велики стали.
Ещё наконец-то купила себе витаминки.

С обновочками тебя! будем надеяться что свой плюск и косячный обед ты отгуляла

Отгулять то отгуляла, но вечером Жорка прискакал и умял около 175г творожного рулета ( не дюшного) и поклевал мороженого кофейного с ликером

Людочка с празником

Людочка, золотко, рано рано нарушаешь!!! Еще не все задачи выполнены.У тебя и так отставание.

Знаю, Ира, знаю. Самой стыдно!!! Буду исправлятья

Христос Воскрес!

Итак, сегодня 3 месяца как я круизю. За этот месяц у меня отвалилось 2,200кг. Могло бы быть и больше, но сама виновата. Так что довольствуюсь этим Объемы тоже поубавились чуток: с груди 2см, с талии 1см, с живота 2см, под грудью 1см, с ноги 1см. Итого в общем сдулась я : О.Г. - 12см, О.п.Г - 6см, О.Т. - 15см, О.Ж. - 12см, О. ноги - 6см.

Ну а сегодня я догнала линейку -300

По графику БО
звтрак - кофе и два бутика с ветчиной
обед - пасхальное яйцо, рагу с кур.грудью, кола.
ужин - возможно тоже рагу. Чай.

Ну и норма воды обязательно.

Люда, с отвесом тебя и с праздником светлого Воскресения Христого!
По объемам ты вообще хорошо приходишь в форму, а по весу... ну, и сама сказала что "сама виновата". Давай уже бросай свои сладкие тортики, мороженое, алкоголь и прочие "радости". Тем паче что на работу скоро, а там либо четко идти к цели или найдешь себе кучу оправданий так и продолжать есть чего глаза хотят.
В общем, давай за месяц скидывать по 2-3 к, а не за 3 месяца!!!