Добро пожаловать. Вообще то надо конечно дойти до ПВ, и потом уже на консолидацию. Правильно тебе Таня говорила.

Знаю, что надо, но вес стоял, а вокруг столько фруктов и овощей. Живу в частном доме, куда не посмотришь кругом од на вкусняшка. Не устояла.

Давно не заходила и не писала. Вес стоит уже 3 месяца +-500г. Перечитала книжку и приняла решение : Иду на закреп. Итог 2 этапов ДД -32кг. Как всегда, хотелось больше, но это для меня большая победа.
В субботу был первый пир. Была в гостях, ела всего по чуть-чуть, спиртное не пила, итого- так хреново мне давно не было. Не спала пол ночи, сушняк, выпила больше литра воды. Короче перебрала тетка На следующий день сделала ЧБ, на еду смотреть не могла. Сегодня полегче, кроме куриного филе и отрубиевой кашки ничего не хочется. Поделом мне.

Месяц на закрепе. Итог -500г. Вес стоял на диете несколько месяцкв, а перейдя на закреп сдвинулся вниз.
Особо не ограничивась. Уже привыкли питаться в дюкановском режиме. Пиры, обычно, приглашение в гости. Дома делала пир жареной картошкой . Ну съела, ну картошка. Отвыкла уже и не хочется. Единственное чего хочется это колбасы. На сладкое и смотреть не могу, только мороженное. Крохмалосодержащие дни - гречка, горох, печеная картошка - без особого фанатизма.

здравствуй!
большое спасибо за подробный ответ у меня в дневнике, я обязательно учту это мнение