а там на мате (по ссылке, которую ты указала вчера) она как раз вроде и растягивается-разминается.... попробовала присесть так как она, чуть не упала

Там не очень много по времени, 5 минут. Ну мне этого мало, поэтому и посоветовала. Я перед ней всегда минут 10 разминаюсь еще, там слишком выверты ногами непривычные по-началу.

Ясненько, приму к сведению.

Выполнила весь комплекс, безусловно периодически пропуская темп, но с начала и до конца. На сороковой минуте от напряжения аж глаза задергались. Как ни удивительно, но упражнения на руки мне показались самыми тяжелыми. Сижу, сейчас, пью кофий, еле кружку держу... Понравилось.

Вот молодец, где комплекс качала?

На Рутрекере, ссылка на первой страничке дневничка Саши Козловой.

Ну, Катюшка, ты гигант!!!

Катя - лучшее имя на свете!!! )))))))

Кать, кстати, да, руки - это взрыв! )) До сей поры периодами лапу одну опускаю на несколько секунд)

Сенкс.

Воблочка, ку-ку! Ты хде?