Караул!!! Впереди МГНОВЕННЫЙ путь к красивому телу!

[Бруся]

Катюш, вот эти изменения должны быть сильной мотивацией, чтобы уже без срывов!!! А представь, сколько всего еще может на тебе застегнуться! И курточка висеть будет как на вешалке

[vobla]

Воооот, Катюша! Вес-то, может, и простаивает временами, но объемы при этом не дремлют. И вообще, я честно говоря, несколько удивляюсь, что ты несмотря на, положа руку на сердце, недюкандиетный образ жизни все же худеешь! Поэтому надо набираться терпения и не сворачивать с дороги.

[Catherine]

Можно честно? Нет чего-то сил на обличение в смазливую форму...
Кать, тебе надо вес качнуть, качнуть сильно. Для этого
а) перестань есть перец
б) отложи ширатаки
в) всю выпечку и допы

Устрой себе 3 жестких дня. Но только честно чтобы.

Из еды: курогрудь, индейка, говядина
Из специй: соль, лук, чеснок и фсе.
Молочка: творог. кефир, йогурт 0 ( последние не более 800гр за день)
и сасси добавь еще, 2-2.5 литра в день
физухи по максимуму

вот не верю, что за 3 дня вес не толкнешь

Ну перец я так и так не особо ем, это я когда алкоголизировала чето намудрила видать:pardon:

Ширатаки с ними то что, в них же вообще ниче нет

А про допы да...я реально думала толкнуть убрав.
Молочку тоже только в выпечку добавляю, ну или кефир когда совсем нечего есть
физухи по максимуму нога болит >< 45 мин. вчера ели как отшагала
а сасси явно надо сделать...кароче думаю вообще таки белый день себе замутить

Да! Надо что-то делать!!! харош тут ныть и ниче не предпринимать

Воооот, Катюша! Вес-то, может, и простаивает временами, но объемы при этом не дремлют. И вообще, я честно говоря, несколько удивляюсь, что ты несмотря на, положа руку на сердце, недюкандиетный образ жизни все же худеешь! Поэтому надо набираться терпения и не сворачивать с дороги.

Нууу...сейчас на самом деле мне кажется я близко к дюканодиетному образу исправно ж гуляю и соблюдаю...выходные только бяда бедственная
Но эти я должна пережить, вон Карина смогла и я смогу

[vobla]

Нууу...сейчас на самом деле мне кажется я близко к дюканодиетному образу исправно ж гуляю и соблюдаю...выходные только бяда бедственная
Но эти я должна пережить, вон Карина смогла и я смогу

Тут, понимаешь ли, дело не в "сейчас". Тут дело в общей картине. Атакой мы запускаем в организме процесс, чередованием снижаем вес, процесс опять же продолжает идти своим чередом. А когда в процесс включаются периодические, регулярные срывы и нарушения, то процесс, происходящий при этом в организме, становится мало похож на то, что нам обещает Дюкан. И как тебе кто-то тут писал, организма "зажимает свое", хоть ты тресни. Все же надо или питаться без срывов, или со срывами, но не сетовать на продолжительность и застои.

[Catherine]

Катюш, не согласна.
Я лучше тут поною постону, а не в себе сдержу и как-нибудь сорвусь от своих переживаний. Уж лучше тут мне своевременного пенделя пущщай вставят

[vobla]

Катюш, не согласна.
Я лучше тут поною постону, а не в себе сдержу и как-нибудь сорвусь от своих переживаний. Уж лучше тут мне своевременного пенделя пущщай вставят

не-не... если просто постонать здесь, то пожалуйста, конечно... главна не бросать диету из-за неоправданных ожиданий... ты молоток у нас!!! пендалей навешать мы всегда рады, как и похвалить!

[Catherine]

Хоррошие какие вы у меня
Не,не!!! бросать я не собираюсь, рано мне еще бросать, да и я так жить уже настроилась ...меня вот все подруги спрашивают и че? ты похудеешь и потом будешь питаться "как все" ? я говорю нееет, я даже сейчас наверное уже "как все" питаться не смогу...я вообще ужасаюсь как я обожала майонез 67% жирности!!!! Кстати самый вкусный майонез в Екб...он реально такоой вкусный , но как представлю какой жирный аж
Вообщем завтра вместо пианки устраиваю себе белый день , что там нам можно? куросиськ? белая рыба? кальмары? яйцебелки? все что я люблю

[miledi77]

Катюшик - шикаро-правильный настрой!

[Katerina SS]

Хоррошие какие вы у меня
Не,не!!! бросать я не собираюсь, рано мне еще бросать, да и я так жить уже настроилась ...меня вот все подруги спрашивают и че? ты похудеешь и потом будешь питаться "как все" ? я говорю нееет, я даже сейчас наверное уже "как все" питаться не смогу...я вообще ужасаюсь как я обожала майонез 67% жирности!!!! Кстати самый вкусный майонез в Екб...он реально такоой вкусный , но как представлю какой жирный аж
Вообщем завтра вместо пианки устраиваю себе белый день , что там нам можно? куросиськ? белая рыба? кальмары? яйцебелки? все что я люблю

УРРРРА!!!!!!

[AriZona]

блин куросиськ... сколько читаю вижу курососиськ... думаю, какие то сосиськи нашла куриные чтоли, и сама еще смотрю по полкам в магазах, где эти сосиськи куриные...