я боюсь попец вперед перевесит

Интересно... То есть до вертикали ты попец поднимешь без проблем, сильно.

ну так если сильно оттолкнуться, то неизвестно куда мой попец занесёт

Куда-куда? На поиски приключений! Если оттолкнуться сильно)))))

- привет) ну насмешили)))

Сегодняшний кулинарный эксперимент, очень удачный бокчой на гриле. Я его раньше только стирфраила, а такой способ оказался и легче и вкуснее.

Ой, а что это за овощ? Похож на капусту,но не она...погуглила... точно,капуста:-) у нас такой не видела:-)

Ну да, Ириш, из салатно-капустных он, основания листиков сочные, сами кочанчики у меня были с ладонь.

Между делом момент истины показал что нефиг расслабляться вечерами и ужин орешками заедать и фруктами закусывать - опять вернулась к своим 52.5. Объемы тоже поползли, особенно бедро. Оно и не удивительно, жирок у меня идет прямиком в окорочка. Отрицательный результат тоже результат, как я тут правильно научилась говорить learning experience. Вот научилась, теперь обратно к практике. Взвешиваться буду раз в неделю, попробую устраивать перекус на работе часа в 4 чтобы к ужину не голодать и перед возможной физрой заправиться. Компы у меня полетели все, поэтому обзоров комплексов упражнений пока нет.
Сегодня делала час с Бобом Харпером, очень здорово, но очень много упражнений на квадры, боюсь разнесет мне их...

Тань, я по твоему совету с февраля взвешиваюсь раз в месяц. Но наверное тоже перейду опять на еженедельное взвешивание. Хотя у меня один черт: отчесов нет. Прям как у Крылова: А вы, друзья, как ни садитесь...
Хотя по одежде объемы вроде уходят.
Я не переживаю, а просто получаю удовольствие от жизни. Питание меня полностью устраивает, но на прошлой неделе разгрузочные дни что то трудновато пошли. Вечером была вынуждена немного курогруди гриль съесть. В пятницу пришла с работы мертвая в 19:30, а в 20:00 уже заснула. В выходные была опять гипер активная.