MissGene писал(а):
Дю ему точно не пойдет, слишком много ограничений. Думаю, может на белковых ужинах остановится?
Сложно сказать....
Я все сразу учитываю...Например....
Варианты завтрака
1.Яишенка(омлет),можно с овощами и ветчиной.
2.Псевдошаурма(капустный салат с огурцом+сосиска,завернуто в лаваш)
3.Гречка с молоком
4.Овсянка с ветчиной и сыром.
5.Сырники
Я хочу построить и внедрить такое меню.чтоб привыкнуть к нему и применять пожизненно.
Вкусности-немного после завтрака.Если какие сабантуи,то засчитывать за пир ......потом продолжать обычный режим.
Временные ограничения малоэффективны.Сразу лучше потратить усилия.время и перестраивать мозги....
Муж у меня не капризный и булки втихаря есть не будет(если сьест.честно скажет

)
Посмотрим на недельный результат.
На первые пару недель моя задача ....
1.Убрать до минимума быстрые угли.
2.Составить рацион на четырехразовое питание.
3.Сделать стратегический запас продуктов.
Как то так.....