Самулька на диете

[vobla↑↓]

про ширатаки я выяснила у Кати, теперь буду пытать людей про клейковину и изолят )))

расскажите, плиз, что это за звери? ДОПы? Где их искать? Как употреблять? Есть ли ссылки какие-нить, чтоб толком почитать с точки зрения ДД? В мой первый забег таких интересных слов не употреблялось, честно!

Список продуктов Вам в помощь
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

[samulyana↑↓]

про ширатаки я выяснила у Кати, теперь буду пытать людей про клейковину и изолят )))

расскажите, плиз, что это за звери? ДОПы? Где их искать? Как употреблять? Есть ли ссылки какие-нить, чтоб толком почитать с точки зрения ДД? В мой первый забег таких интересных слов не употреблялось, честно!

Про клейковину я вычитала у Рины) Купила и использую. 1 ст. ложка в день по новым правилам Дю. Но я не каждый день пеку, поэтому получается гораздо реже. Неделю пекла только с ней, вкусовых различий не заметила. Заменяю ей крахмал. Сегодня вот только опять положила крахмал, но думаю, что и с клейковиной все бы вышло)
Вот цитрую
"- на диете Дюкана изолят не считается ДОПом
- можно использовать на диете в неограниченном количестве
- можно использовать на любом этапе диеты, начиная с Атаки"
Но на изоляте лучше не экономить. Я купила соевый ( с финансами проблема, и мне он не ах. С нормальным изолятом (лучше изолят сывороточного протеина) можно делать вкусные коктейли. Плюс такой изолят -дополнительный источник белка. Соевый только в выпечку. По моему опыту) Может кто меня поправит или добавит что-то.



И да, изолят прекрасно заменяет крахмал)

[Empress↑↓]

Список продуктов Вам в помощь
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

спасибо
это какбе мой букварь, как и у каждого, кто серьезно относится, но на эти вещи, видимо, внимания не обращала, счев их заграничными прибамбасами

[Empress↑↓]

про ширатаки я выяснила у Кати, теперь буду пытать людей про клейковину и изолят )))

расскажите, плиз, что это за звери? ДОПы? Где их искать? Как употреблять? Есть ли ссылки какие-нить, чтоб толком почитать с точки зрения ДД? В мой первый забег таких интересных слов не употреблялось, честно!

Про клейковину я вычитала у Рины) Купила и использую. 1 ст. ложка в день по новым правилам Дю. Но я не каждый день пеку, поэтому получается гораздо реже. Неделю пекла только с ней, вкусовых различий не заметила. Заменяю ей крахмал. Сегодня вот только опять положила крахмал, но думаю, что и с клейковиной все бы вышло)
Вот цитрую
"- на диете Дюкана изолят не считается ДОПом
- можно использовать на диете в неограниченном количестве
- можно использовать на любом этапе диеты, начиная с Атаки"
Но на изоляте лучше не экономить. Я купила соевый ( с финансами проблема, и мне он не ах. С нормальным изолятом (лучше изолят сывороточного протеина) можно делать вкусные коктейли. Плюс такой изолят -дополнительный источник белка. Соевый только в выпечку. По моему опыту) Может кто меня поправит или добавит что-то.



И да, изолят прекрасно заменяет крахмал)

ой, мамочки
клейковина и изолят в продуктовых магазинах продаются или специализированных (у нас есть такие, магазины диетического питания)? А, может, там, где спортивное питание?

[samulyana↑↓]

Ну куча инет-магазинов ( к примеру http://prodap.ru/), у меня на рынке в Домодедово есть отдел) Я там СОМ беру и клейковину и ширатаки. Изолят лучше в спорт магазах, наверное искать или тоже заказать.

[vobla↑↓]

ой, мамочки
клейковина и изолят в продуктовых магазинах продаются или специализированных (у нас есть такие, магазины диетического питания)? А, может, там, где спортивное питание?

В обычных, конечно, фиг купишь... Продуктовая аптека хороша, да... там вагон всего...
Я когда клейковину для себя открыла, была на 7 небе от щастья, потому что с ней можно сделать вполне настоящий ХЛЕБ в хлебопечке. Рецепт есть на первой страничке дневничка Светы (Svlana78).

[Empress↑↓]

большое спасибо за консультацию подробную

[andragerla↑↓]

а я радостно с ней оладьи пеку)))) Клейковина - нужная на нашей кухне вещь!!!)))

[samulyana↑↓]

Да не за что) что знали, рассказали))) Кстати, оладьи надо бы завтра сварганить))

[vobla↑↓]

Да, да, надо... у меня муж на охоту уехал, можно и дю-оладушками на радостях побаловаться...