А что-бы привесов и застоев не было ......

Катюшик - с отвесищем !!!! Умничка!!!!
Про алкоголь - уж не могу остаться в стороне - неужели этот бокал или рюмка остановит меня в движении к моей МЕЧТЕ!!!! Нет. Я для себя постановила - ну если уж совсем нельзя не выпить - выпей ОДНУ рюмку.... Я могу часами сидеть и губы мочить - все уже давно привыкли ( ведь с июля) и не подливают... Мне нельзя!!! Хуже то, что хочется самой - может правда колу-лайт - и чокайся ею - мне поначалу тоже помогало.... Ну опять же - эти пятницы-пьяницы - и тоже все привыкли что я не пью - главное, как себя настроить... Мы сами себе и враги и помошники и учителя!!!!
Я ,в принципе, не против выпить под хорошую закуску и в хорошей компании, никогда не была ханжой, но что удивительно - мне сейчас абсолютно комфортно и без алкоголя, а все мои дорогие и близкие - поворчали и ... привыкли...
Но меня больше страшит подорвать печенку или почки - они и так трудятся сейчас весьма упорно... А потом потерять всё достигнутое - не дай Бог (ТТТ) из-за болячки - просто страшно. Страшно, т.к. и годы, и второй раз начинать будет тяжелее - это я просто свои размышления тебе пишу, и здоровье одно - просто подумай, что важнее!!!

Катюшик ну давай без алкоголя

Ну и дискуссию девчёнки развернули тут у тебя. Катюнь. Как же идти в Гей клуб и без алкоголя. Тут хоч не хочь а потянет. Мы тут в местном тоже с девчёнками заходили. Повеселились на славу. Смориш на них. Все один в один. Но ... подружки... Ну как тут не махнуть стаканчик. Ну а если серьёзно каждый решает сам. Я вот пока держусь. Мужа в командировке. А вот как вернётся. посмотрим. Мы привыкли за ужином по бокальчику вина. А теперь он будет а я бокальчик водички с лимоном. Вон как Анюта говорит. И супер будет.
Катюнь. Я про водичку хочу спросить. Её ночь настаивать а потом утром процедить всю? Или только ту что пьёш за раз, а остальная пусть продолжает настаиваться??

я не именно та Катюня, но расскажу о своем опыте )))

я не процеживаю вообще, из банки наливаю, мне немного тертого имбиря не мешает, остальное не падает. В статье написано, что процеживание на конечный результат не влияет - можно цедить. Если необходимо взять с собой в спортбутылках, например, имеет смысл процедить всю сразу и разлить. Если нет - я бы процеживала по мере употребления. Ну и с утра банку под крышкой выставляю на стол, потому что 2+ л холодной воды из холодильника я не выпью
Если нужно - у меня на первой странице, в конце списка ссылок есть ссылка на статью об этой воде. Может, найдете полезную для себя информацию дополнительно.

А я еще забыла побурчать! Эт пить я отвыкла за два года. А в первый год очень редко отказывала себе в удовольствии. И какой результат? А никакой. Потому что одно тянет другое и понеслось. Если совсем честно, когда я во всем себе отказывала, было легче. А потом был первый бокал (который перерос в бутылку ), первая конфета (в последствии мы на двоих почти коробку съели ), первая ложка риса и те де. Вот тут и закончилось мое похудение, я просто стала поддерживать вес. Вот сижу иногда и думаю - могла же я три месяца жить без алкоголя и шоколада, даже во время кд. Почему же я сейчас себе даю слабинку? А фиг его знает, почему. И спасибо моему сотруднику, который заставил ввязаться меня в это пари сейчас!
Я это написала не для наставлений. Наверное, захотелось поделиться опытом с девочками, которым иногда трудно на этом питании, а еще больше - с начинающими. Просто чтобы знали, к каким последствиям ИНОГДА приводит слабинка.
Ко всем это понимание придет со временем.
Вот я бы сейчас лучше съела яблоко, а не выпила свой любимый джин
Повторяюсь, хорошо тебе там отдохнуть! В гей клубе наверное и правда без алкоголя тяжело
Хотя у меня и своей дури хватает

Кстати, мне стало легче без алкоголя, когда ко мне все перестали приставать с вопросом "че не пьешь" и предложениями пойти отметить. Я с удовольствием встречаюсь с друзьями и дальше, а пью в исключительных случаях.
Короче, чет разболталась я. Всем удачных похуделок

Мне очень понравилось! Правильно, Пиражулька, отсутствие алкоголя и мне не мешает общению с друзьями - и они уже давно не обращают на меня внимания....

Ну как сегодня результаты?

Доброе утро, Катюша) Жду новостей)

Ну что девочки!!!
Сасси творит чудеса 137,3 на весах я года 4-5 не видела такого веса А еще наконецтаттаки начали замечать что меня стало меньше знакомые, которых год не видела

Отчед за вчера
завтра: яйцо в виде глазуньи, кусочек хека, творог,кофиё
перекус:куробедро, говяжья котлет,яйцо, пласт ветчины
обед: все тоже самое. но бедро побольше
ужин: кусок говядины

воды стаканов 5, плюс всю сасси выдула кофии и чаи еще были
из спорта целенаправленного 25 минут ходьбы..ну и по работе набегалась тут по району

Хорошего вам дня