Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

[Ksancha]

Да, многих девочек нет, плохо без них, ты вернулась - уже праздник! У меня тоже сейчас хорошо вес уходит, типа "дурно пришло - дурно ушло"! А потом начнется борьба за каждые 100 грамм! Надеюсь победить!

Ничего, Ленчик, выдержим. Где наша не пропадала.

[Ksancha]

Капец, как все хорошо ушло на Атаке и стоило начать чередование "овощной" день, как все привес. И все как хорошо ушло, опять вернулось.
Но мы то знаем, что это нормально, главное я не нарушала. Вчера напекла себе дю-хлебушка, творожных оладушек, в мультиварке наварила кур. филе, а еще нашинковала капусту с морковкой для овощных дней.
Короче, я вооружилась по полной.

[Ksancha]

Минус 0,600 гр. Ничего тоже хорошо, учитывая, что вчера начались КД.
Сегодня у меня творожные оладушки, дю-хлебушек, йогурт с отрубями, кур. филе и капуста с морковкой.
Вот такой у меня сегодня рацион.
Жалко, что приходится мало двигаться, но думаю, в мае всех догоню.

[Galinabor92]

[Ksancha]

Галюня, спасибо за открытку. очень приятно. Как раз под конец рабочего дня.

[Ksancha]

Вчера бы БО день, поэтому видимо привес вернулся.
Сегодня ЧБ день.
Сегодня я кушаю кур. филе с бульоном, творог на йогурте. Вчера приготовила дю-оладушки, получились обалдеть. Так что на ужин они самые.
Всем удачи и хорошего дня.

[Бабу4ка]

Приветик, хорошо идешь! Молодчинка!

[Ksancha]

Приветик, хорошо идешь! Молодчинка!

Да что-то Ленчик не очень. Но видимо это КД сказываются. Поэтому медленно все идет.

[Ksancha]

Сегодня у меня ЧБ день:
съела творог, йогурт с отрубями, дю-оладушки с салатом (капуста, мороковка, лук зел. и огурец), грибочки, а также крылья.

[Ksancha]

Что-то вес опять вверх растет.
Сегодня ЧБ день:
йогурт с отрубями, творог с укропом (ммм, вкусняшка), бульон с кур. филе.
Чай, кофе, вода.