Мы будем жить теперь по-новому)))

Алина, Лена, Валя, Катя, спасибо! :smile3:

Пирожок, а ты тапкаме за отрубную выпечку бросаться не будешь? :laugh3:

Сразу скажу, вкуса отрубей в кексах не чувствуется, заметно преобладает вкус капусты. Мне очень понравились, особенно с запивкой в виде кефира :smile3:

Овощные кексы

Кабачки 350 г
Капуста 350 г
Морковь 50 г

Овощи трем на мелкой тёрке.

Добавляем 2 яйца, 4 ложки овсяных отрубей, зелень (я добавила мелко порезанный пучок укропа).

Перемешиваем, раскладываем массу в формочки, ставим в духовку примерно на час при средней температуре (в моей 8 делений, я ставлю на 4).

После остывания кексы готовы к употреблению. Фсе :smile3:

Диаметр моих формочек 6,5 см по верху, получилось 8,5 штук, по норме отрубей - по 4 в день на 2 БО дня. Кто чередует 1/1 - может делать половину порции.

А мне предстоит еще не раз делать порции побольше, потому что прибежала из лицея старшая дочь и со звуками "омномном" моментально слопала 3 кекса, запивая моим 0% кефиром, заявила: "Я знала, что будет вкусно, но что ТАК - даже не представляла!" :girl_haha:

Вот так я обновила свои свежеприобретенные силиконушки :girl_dance:

кексы.PNG

кексы1.PNG

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

не, я такое есть не буду :no:

отруби я пока что не хо в сладком, а вот пирожочки с грибочками или мяском... :tender:

Ишь какая цаца))))

Отчет в компании Жорика

Завтрак. 2,5 овощных кекса, кусок копченой курицы, кружка бульона.
Обед. Тарелка салата из огурцов и помидор, 2 овощных кекса, кусок копченой курицы, 2 стакана кефира :girl_crazy:

в течение дня вся Сасси + минералка "Поляна Квасова" (с содой)

а еще я сегодня гуляла :girl_in_love:

Девушка по городу шагает босиком,
По скверам и по улицам порхает мотыльком,
Девушка ныряет через арку напролёт,
Солнце пригревает, сердце девушки поёт (С)))

цветы1.PNG

цветы2.PNG

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

как у вас красиво :tender:

Катерина, привет. Зашла познакомиться и пожелать успехов!!!

Катерин, утро тебе доброе. Как успехи? Очень красивая у тебя была прогулка))

Привет Катюша! Какая красота весна-весна...а у нас снега навалило сегодня :girl_devil:

блин, а я хожу по улице и даже не замечаю, че там цветет. совсем уже задерганная стала :girl_crazy:

Катеринка1975 писал(а):Катерина, привет. Зашла познакомиться и пожелать успехов!!!

привет, тезка, заходи в гости! И тебе успеха обязательного :yes4:

samulyana писал(а):Катерин, утро тебе доброе. Как успехи? Очень красивая у тебя была прогулка))

и тебе доброго остатка дня, Лен :smile3:

Об "успехах" ниже :parting:

Catherine писал(а):Привет Катюша! Какая красота весна-весна...а у нас снега навалило сегодня

опять снег? да сколько можно-то?

Апрель.
Погода.
Просто плачу.
Пойду-ка в шкаф футболки спрячу. (С)

Ничего, все равно весна свое возьмет вскоре :wink3:

Ну что, вчерашний Жорик - сволочь! :O:

Мало того, что весь день ела, как не в себя, так еще заставил меня съесть кусок курицы копченой ночером, попить водички. Итого + 500 г сегодня :girl_mad:

Круиз. День 14. ЧБ. Вес 115.5 (+ 500, - 3 900)

Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))