Привет.. такое бывает. что вроде не нарушаешь.. а вес стоит.. зато потом может прилично отвесить.. Но ты молодчинка.. за атаку -3,6 кг. И вижу ленеечка уже на 85.00
Спасибо Наташа. Теперь голову ломаю над тем, что готовить на круизе буду.) Достала размораживаться стручковую фасоль с дачи, грибы пропущенные через мясорубку и заморроженые, рыбу. Грибы ведь любые можно? Рыбу запеку как обычно с орегано- белок. Отварю фасоль, обжарю грибы и смешаю (Овощи). Пока так.
На завтрак- 2 краб.палочки из сурими, пол пачки творога с отрубями и разбавленный кефиром.
завтрак: пол пачки творога с кефиром и отрубями, 2 краб.палочки Перекус: 2 краб.палочки Обед: замороженная смесь овощей( баклажан, лук, морковь, зеленый и красный перец), запеченная рыба в фольге (с лимонным соком), чай. Перекус: отв.яйцо, остаток овощной смеси Ужин: отварная стручковая фасоль, смешанная с тушенными грибами и запеченная рыба в духовке с орегано.
Приветик!!! Вот ты хвощем заинтриговала - ну в БО наверняка можно! Я еще , знаешь, когда в сковородке все разваливалось, перешла на духовку - заливаю в формы и в духовку, не надо стоять у плиты, и получается вкусно!!! Если есть формы, время и с духовкой дружишь - очень помогает... С отвесиками и ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КРУИЗ!!!!!! Удачного плавания!!!!
Как бы мы вообще друг без друга жили - я не представляю.... У меня в жизни столько подруг нет и не будет!!! Я тут ДОМА!!!
