Вечерний отчет

Круиз, день 35, БО
вода: норма
прогулка: час

Завтрак: каша на бульоне, синяя капуста, пол помидора, марин. шампиньоны, по кусочку буженины и грибного тофу, кефирное желе
Перекус: кефир
Обед: тушеная капуста с курогрудкой
Ужин: остатки капусты, две говяжьи сосиски, по кусочку буженины, бастурмы и грибного тофу, кефирное желе

Хомячишка, как с объемчиками у тебя делишки обстоят?

Привет, Катюш. Вчера не получилось написать еженедельный общий отчет. С объемчиками - по чуть-чуть сдуваюсь, но как-то совсем хило, да и вес почти перестал уходить.

Итоги за прошедшую неделю:
начало:
Вес: 64,9
ОП: 27
ОГ: 96
ОТ: 74,5
ОЖ: 95,5
ОБ: 101
ОН: 56,5

конец:
Вес: 64,5(-400гр)
ОП: 26,5(-0,5см)
ОГ: 96
ОТ: 73,5(-1см)
ОЖ: 95(-0,5см)
ОБ: 100(-1см)
ОН: 56(-0,5см)

----------------------------------

Отчет за вчера:
Круиз, день 36, ЧБ

вода: норма
прогулка: час

рацион:
Завтрак: каша на говяжьем бульоне, две говяжьи сосиски
Перекус: кефир
Обед: вареная говяжья рулька
Ужин: куробедро на гриле, грибной тофу, бастурма, маринованные шампиньны, салат(крабовые палочки, жаренные грибы, вареное яйцо, листья салата, заправка: кефир), кефирное желе, бокал красного сухого вина

Вчера вечером были посиделки, съела много всего, а с выносом мебели опять какие-то проблемы. Привес 500гр, и я опять вешу 65 кг. Сплошное расстройство в общем.

Вечерний отчет

Круиз, день 37, ЧБ
вода: норма
прогулка: час

Завтрак: каша на бульоне с говяжьей рулькой, яйцо, буженина
Обед: грибной тофу, буженина
Ужин: бастурма, буженина

Вечерний отчет.

Вес стоит на месте - 65. Настроение паршивое и я конечно же выбрала самый плохой вариант поднять его - сильно нарушила диету: в обед чак-чак заточила с чайком.

Круиз, день 38, БО
вода: норма
прогулка: час

Завтрак: каша на бульоне, бастурма
Обед: бастурма с помидоркой, чак-чак
Ужин: кефирное желе

Ты не расстраивайся!
Изначальный вес не слишком большой, с такого медленно худеется. Да так и лучше для организма на самом деле, и шкурка подтягивается. Так что нос не вешаем и продолжаем дальше!

Спасибо за поддержку! Еще как продолжаем)

Вес снова пошел вниз - 64,7, отвес 300 гр.
Вынос мебели не стабильный, уже не знаю что делать - лен, вазелиновое масло, травяной чай - это все есть каждый день.

А ты чувствуешь из-за нестабильной работы грузчиков дискомфорт, боль?

Боли нет, а вот ощущение, что нужно разгрузиться есть, а грузчики бездельничают. Ну и естественно не худеется из-за этого.