Arisha50+ писал(а):
Ирин, все хорошо, что хорошо кончается
Могу теперь с вами поговорить
Сегодня у меня сработал мой водоканал и - 1.500.
rin03 писал(а):
Главное, дружочек, не ленись делать посильную гимнастику.
Katerina SS писал(а):
Иришик, приветы!!! Зашла проведать и прям очень рада, что тебе Риночка советами помогает!!! Вместе мы - сила!!! Главное - настрой не терять!!!! Удачи
Катюша, спасибо. Я и сама рада ,что Рина мне помогает.
Katerina SS писал(а):
Вместе мы - сила!!! Главное - настрой не терять!!!! Удачи
я его не только не теряю , но ещё и держу на цепи
Arisha50+ писал(а):
Ирина, пришла поддержать тебя! Ты такая молодец и все у тебя будет хорошо! Тем более здесь такая поддержка, такие профессиональные советы, которые может и не от каждого врача можно получить
С большим удовольствием приму твою поддержку
Спасибо.
А жители этого форума найдобрейшие люди. Может и правда говорят , полные люди добрые.
Natalita писал(а):
Я тебя читаю и радуюсь, что вот Домире повезло с тобой!
а я то как радуюсь
Мне везёт в жизни хороших людей встречать.
rin03 писал(а):
Остается открытой тема остеоартрита.
Рина , у меня не остеортрит , а гонартроз
это разные болячки, что то общее есть.
rin03 писал(а):
Оч. м.б. что чередование 50х50 тебе не пойдет,
Вот , то что происходит с моими коленками:
Симптомы гонартроза 3 степениКогда уже развился гонартроз 3 степени, усиливаются все симптомы ранней стадии и появляются новые:
боль усиленная и носит постоянный характер,
резкая реакция сустава болью на смену погоды,
изменение походки,
увеличение и деформация колена (Х-образная или О-образная),
ограничение в движении,
хруст,
выпот (скопление суставной жидкости),
сужение межсуставной щели,
склероз подхрящевой зоны,
отложение солей вокруг.
С обезболивающими (пока ещё действуют) выполняю всю домашнюю работу , кроме мытья окон и генеральной уборки. Сын с семьёй живет на другом крае города, поэтому больше достаётся дочке. И я стараюсь каждый день , пока нет боли , что то протереть или помыть. Сегодня кухню , завтра холодильник и т.д.
rin03 писал(а):
Оч. м.б. что чередование 50х50 тебе не пойдет
я выбрала 1/1, а там посмотрим.
rin03 писал(а):
Главное, дружочек, не ленись делать посильную гимнастику.
от твоих слов исходит искреннее желание помочь. Спасибо.
rin03 писал(а):
потому и "круиз", что болтанка туда-сюда... ) не должны тебя расхолаживать.
много читала у тебя и у девочек, как это бывает. Готова
rin03 писал(а):
Так и настрой себя: в 150 я начну делать то, то и то. В 140 - добавлю то, то и то. И т.п.
rin03 писал(а):
Что означают твои слова "первый укол инсулина"? Ты только начала его колоть?
всё верно ты поняла , первый укол инсулина.
rin03 писал(а):
Основной принцип питания такой:
мне этот принцип нравится, но ужинать я буду в 18-19 , (если в 17 , может стать плохо) , ложусь я 23-24 00,у меня ещё укол в 22 -00.
rin03 писал(а):
Купи: соевый изолят, клейковину (она же глютен), обезжиренный какао (если любишь и если давление позволяет); запасись лимонной и апельсиновой цедрой; купи ягоды годжи (не ешь - будем класть в выпечку для разнообразия)
соевого изолята нет, остальное всё уже есть.
rin03 писал(а):
Если Дюкан разрешает - это ровным счетом не означает, что можно. (Т.е. можно - но нам с тобой оч. редко). Все будет хорошо.
Поняла.
rin03 писал(а):
Овсяные отруби - и никакие другие! - надо есть обязательно.
я ем их.
rin03 писал(а):
всю биохимическую цепочку синтеза не знаю
как почитала тебя , так ты кажется всё знаешь
Arisha50+ писал(а):
Ирин, все хорошо, что хорошо кончается
верно, но потерять с вами общение мне не хотелось.
Arisha50+ писал(а):
Ходила на сайт дюкановцев в Контакте, но там мне не понравилось.
я тоже была на другом , там скучно, хотя девочки хорошие.
Arisha50+ писал(а):
Расскажи, как процесс идет?
Выше писала , слила воду за 5 дней и -1.200.Сразу дышать легче стало.
miledi77 писал(а):
Иришечка как дела у тебя, как самочувствие? Очень рада, что у тебя получилось снова настроить
Юля, спасибо. Чувствую себя сравнительно не плохо, ваша забота и поддержка , дат силу и надежду.
Вот как человеку мало надо , прочитал сообщение с компа и уже тебе приятно и на душе веселей.
Моя еда сегодня.
утро;
вот такие 5 блинчиков с джемом из каркаде и молочным соусом с цедрой лимона, не нужно даже ароматизатор добавлять
Кофе + молоко + сах зам.
перекус :
гр. 80 - ветчины куриной
Кофе + молоко + сах.зам.
Обед:
сейчас сижу и жую соевый гуляш( 50 гр.в сухом виде)
отваренный, потушенный в редком %твороге + десертная ложка томатной пасты ( ой надо почитать ,нельзя ж сегодня
белковый день)+ одна средняя луковица+ молотый перчик.Запью чаем.
фото соевого гуляша .
Во написала, так написала
А из сахзамов еще хорошо сукралоза, в американской книге Дюкан ее рекомендует 
- собака съест или мужу сказать 
