Приветики с возвращением и с переходом на закрепе. А где фоточки с поездки

Натуся, я забегала гости! Почитала про твой закреп и очень порадовалась что все так отлично и легко проходит! Хорошо тебе провести свой первый ЧБЧ! Помню мне к первому ЧБ очень не хотелось на один белок возвращаться, а сейчас люблю свои белковые понедельники. В общем привет тебе и хорошего выходного!

Привет Рада твоим успехам и прекрасному настрою с настроением !
А сколько ты ее ешь ? Понудю : ограничения есть на все и всегда... И по дневным нормам БЖУ(изучая и кол-во соли+ какие загустители применяются) и по весу поедаемого.Ты теперь уже на а-ля ПП пути , как бы ,те удерживаешь достигнутое . Подводные камни - именно размер порции и незаметный уклон в поедание более калорийной пищи(пусть и полезнее,чем белая булка ,но все же не грудка ) при сохраненном образе жизни.

Кстати и по Дюкану есть чёткие нормы на сыр и они совсем не большие

Лильчик, здравствуй, дорогая! В поездке фото делала, только у племянника на дне рождении, т.е. родни, даже меня там нету, но сейчас посмотрю с сегодняшней прогулки и что-нибудь опубликую.

Ааааа. Кошмар. Ну как можно не сфоткаться и не сфоткать для нас???? Чувствую себя обманутой в своих надеждах

Юлик, спасибо за пожелания, в ресторане чуть было не перешла на нормальный день с крахсодом, т.к. заказала семгу на гриле, а они к ней и гарнир положили в виде тушеных овощей и риса, но после размышлений, съела все-таки только рыбу и ЧБЧ не провалила Здесь в ресторане им это не очень приятно, что не все доедено, думают что невкусно, ну теперь буду знать и говорить, чтобы без гарнира давали. В Болгарии все время гарнир отдельно, или в меню описано, какой конкретно гарнир, а тут было написано семга на гриле, ну кто ж знал...

Лиль, мы этой дорогой очень часто ездим, вот уже и не фоткаем, а в первый раз, когда проезжали итальянские Альпы, а потом въехали в Швейцарию - сидела с открытым ртом, надо порыться в архивах.

Девы, вы абсолютно правы позавчерашний привес этому доказательство, и вчера опять просмотрела нормы и обнаружила, что такую моцарелу можно только 60 гр, т.е. половину круглешка, а я 125 гр слопала на радостях. Но хоть соли там чуток 0.55 гр.

А вот и сегодняшнее фото с первого ЧБЧ и похвастаюсь, что это огромное озеро мы с подружкой быстрым галопом обошли, пока мужья общались.
По приезду навернула творожку, крабопалок, остаток курогруди и сейчас рука тянется к копченой скумбрии

Джинсы на фото 27-го размера стали свободноваты