Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!

[YaOlya]

Протеин с каким белком? Соевым?

[Гаша]

Чиво? А ты про что хоть? Я ж не могу в твою голову с маху влететь?

Аааа... пон... из рекламы Лены, да? Сывороточный у неё протеин, она ж физкультпривет

[Mymink]

Ну как там с компиком дела? Установила офис? Разобралась?

[samulyana]

Гаша уже ответила, сывороточный) Буду в выпечку добавлять)

[Гаша]

Ну как там с компиком дела? Установила офис? Разобралась?

Неа... А воз и ныне там... Разговаривала вчера с мужем по скайпу, он уже готов платить каждый год. Сегодня он на смене, потом в деревню поедет, вообщем, как тока, так сразу. А что с компом - даже не знаю.

[Mymink]

официальный наверняка лучше работает. Хотя я вот ни когда не пользовалась, не знаю. Мне как сынуля какой-то крякнутый поставил, так и стоит всю жизнь.

[Гаша]

Да если б я могла сама крякнутый ставить, и если б мне хоть сказали в магазине, что мы деньги платим на год

[YaOlya]

Гаша уже ответила, сывороточный) Буду в выпечку добавлять)

А можно про протеины поподробнее, какие и для чего нам можно? И какие не вредно. Извиняюсь, без приветствия и процедуры знакомства

[Гаша]

Лёлик, у меня на первой странице есть ссылочки про протеины - сывороточный и казеиновый, а также в том инет-магазине про них тоже хорошо написано. В двух словах - и то, и другое можно применять в выпечке, в качестве замены СОМа, чтобы уменьшить кол-во ДОПов.

Спортсмены применяют сывороточный утром, чтобы мышцы качать, а казеиновый вечером, чтобы худеть во сне. Но на ДД и тот и другой все употребляют в любое время дня в выпечке или делают коктейли.

Это удовольствие не из дешёвых, такая баночка в спортмагазинах стоит от 2000 руб, и выше. А в Диетгуру 870 р за 600 гр. Банка большая.

[samulyana]

Я тут не особый спец. Из услышанного, прочитанного вывела:
Много не следует.
Хорошо дополняет рацион, особенно если нужно перекусить, а не чем
Если не добирается положенного кол-ва белка
В выпечку вместо того же СОМ, при том , что протеин не доп.
Ну и его рекомендуют при похудении, главное не увлекаться и в разумном кол-ве, то бишь не ложками лопать)

Пока писала и говорила по телефону, Гаша уже ответила)))