Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

[Гаша]

Привет, Ксюх! Надолго к нам?

[Оксик]

Привет, Ксюх! Надолго к нам?

Приветик, Гаша!!! Думаю, ДА

[Оксик]

Кто хочет позаниматься физ-рой, добро пожаловать на прием в гос.учреждения...Время занятий у меня сегодня было с 15-00 до 18-00, бег с 1-го по 4 этаж (лестницы за 1,5 этажа сойдут) туда обратно 10 раз...

[Dobrogena]

Кто хочет позаниматься физ-рой, добро пожаловать на прием в гос.учреждения...Время занятий у меня сегодня было с 15-00 до 18-00, бег с 1-го по 4 этаж (лестницы за 1,5 этажа сойдут) туда обратно 10 раз...

Добра утро!Классный степпинг

[Оксик]

Кто хочет позаниматься физ-рой, добро пожаловать на прием в гос.учреждения...Время занятий у меня сегодня было с 15-00 до 18-00, бег с 1-го по 4 этаж (лестницы за 1,5 этажа сойдут) туда обратно 10 раз...

Добра утро!Классный степпинг

Доброе утро! Что-то оно у тебя сегодня совсем раннее было...

[Оксик]

Всем приветик!!!
Вес контроль понедельник

День БО
1 день КД

Как проснулась: 2 ст.л. гречки, залитые на ночь стаканом кефира

Завтрак:
1. 2 яйца всмятку
2. Ветчина куриная своя
3. Чай каркадэ

Обед:
1. Рыбные котлеты на пару
2. Салат: огурец+сельдерей+укроп+1 ч.л. масла

Полдник:
1. Творог 0,1% "Домик в деревне"

Ужин:
1.Филе куриное тушеное

Вода ОК
Ходьба ОК

Всем отличного настроения и прекрасного дня

_________________

[Dobrogena]

Кто хочет позаниматься физ-рой, добро пожаловать на прием в гос.учреждения...Время занятий у меня сегодня было с 15-00 до 18-00, бег с 1-го по 4 этаж (лестницы за 1,5 этажа сойдут) туда обратно 10 раз...

Добра утро!Классный степпинг

Доброе утро! Что-то оно у тебя сегодня совсем раннее было...

Ага, в 4,45 подъём и - 3ч разница!

[Оксик]

А чё не спалось, Ириш?

[Dobrogena]

А чё не спалось, Ириш?

Да если бы не спалось! кажный день такой подъём, работаю с 7.30, пока доберусь, поэтому так актуально спать лечь раньше вот в субботу практически сплю целый день, если внучат не привезут, в воскресенье уборка,и опять в круговую

[Оксик]

А чё не спалось, Ириш?

Да если бы не спалось! кажный день такой подъём, работаю с 7.30, пока доберусь, поэтому так актуально спать лечь раньше вот в субботу практически сплю целый день, если внучат не привезут, в воскресенье уборка,и опять в круговую

Да уж, я вставала в 6-00 работала с 8-00, зато уже в 18-00 дома была, ну конечно если пробок нет...а внуки это счастье, у меня пока правда нет, дочке 19, а круговая...такова наша девичья участь...