Анжик, приветики! Хорошо, что у тебя все хорошо

Приветы!!!! Анжик, ты, главное, найди для себя питание удобное - может, и правда, изменить рацион - и все будет хорошо!!! Удачи тебе, и не пропадай!!!!

Иришка, прЮветы! Рада тебя видеть!

Катюш, привет!
В принципе я ничего не поменяла в своём рационе, просто я настолько соскучилась по овощам, что всю предыдущую неделю ела овощи в виде салатов и поверь, это была не просто тарелка зелени, а целый тазик на обед,затрак и ужин! Мясо на столько осторчертело, что я его вообще в рот не брала всю неделю, даже на горячее были овощи. Казалось бы, я выдерживала дюдю 3:3, а всё равно был дефицит в моём организме. Не набрала ни капельки с таким рационом, а эту неделю опять всё было, как положено 3:3
Пропадать на долго не буду!

умница

Спасибо!

Девули, всем прЮветы!
В обморок не падайте, постараюсь погоду не испортить, но я созрела
Пришёл мой день и час замоталась я в стояке сидеть, с сегодняшнего дня занялась спортом
Первый выход на дорожку составил интенсивной ходьбы 4км., думаю, что напервый раз достаточно! Словила такой кайф, как 3 года назад , я тогда тоже этим занималась и сбросила за 2 недели 7 кг. Сейчас на такой результат не рассчитываю, рада буду хоть какому результату.
Вообщем завтра опять пойду и мужУ за собой таскаю, мы вместе кайф ловим
Держите за меня кулочки, чтобы меня на долго хватило

ну наконец то

И не хавари

Анжик, вот это перемены!!! Я тебя от души поздравляю, дорогая! Пока ловишь кайф, не бросишь. А дальше голову отключай и иди на автомате. А когда вышла из дома, ноги уже сами понесут куда надо