0% творог есть в "русских" магазинах, проверено!

в булочках вот это:
1 Яйцо
2 cтЛожки овсяных отрубей
1 cтЛожку творога (0%)
0,5-1 ЧЛожку разрых.
125 г тунца

с желудком раньше проблем не было, овощи люблю и ела их много, всякие, без разбору.
насчёт сыра - я не уверена что по русски это называется сыр... покажу картинку

это на творог больше похоже

спасибо Ларочка! и добро пожаловать!
я так понимаю, мы землячки? если да, буду рада если расскажешь мне где приобретаешь псилиум, ширатаки и всё остальное для диеты. спасибо

вот вот, а у нас и творог и сыр- одно слово , творог- "белый" сыр, а твёрдые сорта "жёлтые сыры"... вот и пойди пойми как это на русском обозвать, по вкусу на творог оно совсем не похоже.

Смотри сколько жира в продукте.если до 1,5. Значит обезжиренный а твёрдый сыр до 7% это доп,до 30 гр в день,если выше количество гр пересчитываем.

Землячки! Не приобретала и не употребляла ни псилиум, ни ширатаки, ни других заморских яств, обходилась, по возможности, натуральными продуктами. Сейчас я вроде как бы на стабилизации, покупаю семена чиа и льняное семя для решения определенных проблем ленивого кишечника, все остальное - обычные привычные продукты.

Мне бы БЖУ и ингридиенты "сыра" ... по ним и разберемся - что это...те есть ли соль, загустители и тд... Картинка так, пооблизываться
Что же касается отрубей - попробуй из них просто кашку сварить поесть или коржик хлеба испечь (размолов отруби ДО) ,те в чистом виде - будет реакция или нет. Тогда и станет ясно на именно них ли была такая реакция.

это то что было сьедено сегодня, там же можешь посмотреть БЖУ "сыра Цфатит 5%", в ингридиентах написано: молоко коровье постерилизованное, соль, Е-202.
соли кстати совсем не много...по консистенции напоминает молдавский сыр "Моале" если кто знает

похвастушки
сегодня наконец то добралась до магазина