Пытаюсь похудеть в стране с культом еды! Сложно....

[miledi77]

Юльчик с отвесищем ! небольшие застойчики и привесики тоже бывают это нормально

[deva-eva]

Поздравляю с отвесом!!! Молодец. И совсем это не правда, что ты много ешь, давай-ка не наговаривай на себя.

Спасибки!!! У тебя (ничего, что на ТЫ) есть страничка? Дай ссылку, зайду в гости.

Сегодня радостно ухватила в Есселунге кроличью печень, вечером поем, а из остального печеночные оладушки сделаю. И еще радостно - появился яичный белок расфасовкой 500 мл, а то литровые мы съесть за три дня не успеваем, а дольше он уже портится открытый.
Купила большой кусок говядины, буду тушить долго-долго с добавлением специй и красного вина, потом отпишусь.
А вот пшеничных отрубей сегодня не было, поэтому выпечку хлеба придется отложить

[NuSha27]

Привет. С началом круиза!

Спасибки!

Я сейчас час ходила (с собакой за сыном в школу, по лесу, в горку). На обратном пути еще взяла в акваавтомате 2 литра воды, потому что днем забыла купить, а ехать в магазин неохота. Прокачала руки по пути.
Сижу пью пятичасовой чай с куриными маффинами. Как-то за завтраком и обедом они были лишние.

Вообще мне кажется я очень много ем. Посмотрю на ваши менюшки и

Привет, Юлечка! Добрый доктор Дюкан разрешил нам кушать разрешенки, сколько захотим, т.ч все ок!
Поздравляю с отвесом и с началом Круиза!!! Мы не роботы, будут привесы, отвесы, застои.. Но это нас не сломает и с пути не собьет!

[catilda]

Я вот тут, заходи
viewtopic.php?f=18&t=9933

Я кстати тоже в выходные кроличью печенку купила, но пока она в морозилке. На сегодня и завтра еда есть , так что в четверг её сделаю.

[Marychka]

я кушала в любом объеме. но если начинаешь задумываться - какой объем правильный, когда приходит насыщение, то аппетиты со временем урезаются конкретно. но ночью бывает и жор. страшный. тупо просыпаешься и пока не поешь...

отвес - это всегда похвально. особенно - после прогулки по лесу. мечта!
здорово, что я зашла почитать: вспомнила о кролячей печенке! надо ее оформить...
я когда делаю котлеты маме - не себе - добавляю в фарш кабачки, для сочности. а мама - тыкву. вкус практически не ощущается, но + объем и сочность. думаю в маффины если кубиками подрезать - тоже неплохо должно быть. и полезно, и овощи все таки для овощного дня.

[deva-eva]

Я вот тут, заходи
viewtopic.php?f=18&t=9933

Я кстати тоже в выходные кроличью печенку купила, но пока она в морозилке. На сегодня и завтра еда есть , так что в четверг её сделаю.

Ой, а я свеженькую люблю... купил - и на сковородочку с капелькой масла.... Быстро обжарил. И соус из йогурта с прованскими травами... М-м-м-м... Объеденьице...

[catilda]

Я вот тут, заходи
viewtopic.php?f=18&t=9933

Я кстати тоже в выходные кроличью печенку купила, но пока она в морозилке. На сегодня и завтра еда есть , так что в четверг её сделаю.

Ой, а я свеженькую люблю... купил - и на сковородочку с капелькой масла.... Быстро обжарил. И соус из йогурта с прованскими травами... М-м-м-м... Объеденьице...

Я со своей работой только по выходным затариваться могу, поэтому что-то приходится морозить(((( точнее большинство продуктов приходится морозить.

[deva-eva]

Сегодня у меня день готовки. Вчера купила целую куру, сегодня разделала, из грудок сделала рулетики с ветчиной и перепелиными яйцами (рецепт здесь нашла), в духовке запекаются. из костей с остатками мяса варю бульон, а ноги потушу для сынули (потом доем,что останется). Оладьи из печенки вечером буду делать

[deva-eva]

я кушала в любом объеме. но если начинаешь задумываться - какой объем правильный, когда приходит насыщение, то аппетиты со временем урезаются конкретно. но ночью бывает и жор. страшный. тупо просыпаешься и пока не поешь...

отвес - это всегда похвально. особенно - после прогулки по лесу. мечта!
здорово, что я зашла почитать: вспомнила о кролячей печенке! надо ее оформить...
я когда делаю котлеты маме - не себе - добавляю в фарш кабачки, для сочности. а мама - тыкву. вкус практически не ощущается, но + объем и сочность. думаю в маффины если кубиками подрезать - тоже неплохо должно быть. и полезно, и овощи все таки для овощного дня.

Я куриные люблю с кабачком....

Пока жора нет... Сама удивляюсь, но когда подходит прием пищи, особого голода не ощущаю. Ем последний раз не позже семи (стараюсь 18.30), потом только пью воду, если уж очень голодно - всегда есть кефир.
Обзавожусь полезными привычками:
- плотный завтрак (раньше могла выпить кофе и ничего не есть до двух-трех)
- пятичасовой чай (хоть мы и не в Англии, здесь есть традиция в 17.00 есть мороженое, а в 18.00 выпивать аперитив) - красиво завариваю (надо чашку еще себе манерную купить)
-ужин не позже 19.00, рыба, мясо или кура с небольшим количеством травы (руккола, салат) Даже в БО дни стараюсь на ужин полноценные овощи не есть.
-сейчас отказ, а потом (после круиза) совсем небольшое количество алкоголя. Самый сложный процесс

[Marychka]

я себя убеждала по 100 мл пить каждый час... щаз ;-( иногда просто не лезет, иногда так надоедает бегать в туалет после, а временами больше поллитра за раз можно по жару выпить...напоминалки тоже себя не оправдали.
может, все дело в привычке...

Мне сегодня дочь скачала напоминалку на телефон. Прикольно....

я себе одну ставила... поначалу было ничего так. но забыла звук выключить и ушла на совещание длительное - раз в час вода журчала... после удивленных глаз мужской половины коллектива решила больше не играть в такие игры, да и забываю внести все равно.