Самулька на диете

[Гаша]

Самуль, а ты хде ваще?

[samulyana]

Гашенька, тут я, уже тут) просто сегодня была в боевом настрое) И с утра сразу порысила заниматься)) А то три дня халявлю) Потом пока посуда(которую муж в ночи накидал в мойку), потом всякие дом. дела. Вот села)


Леночек, инулин- это к Гаше!
viewtopic.php?p=1032799#p1032799
viewtopic.php?p=1055771#p1055771

У меня его , кстати, нет( Надо купить в конце концов!

Меню вчерашнего ЧБ:
пирог с фаршем, зеленый лук, индейка с травами тушеная в течении дня. Сыр, который не сыр))
Вода, кофе
Прогулка 6,7 км вечером

Отвес 300 г, 64,4 кг

Меню сегодня
Пирог с грибами, пирог с фаршем, индейка и баклажаны с помидорками. Перекус-творог и гребешки

Типа спорт:
40 мину с Джеки по программе Тотал боди. По чесноку. От начала до конца. Заменила упр подъем с колен, кое-что сократила ненамного. Нужен был передых секунд на 20.
30 минут с Дебби.
И, внимание! Я смогла сделать отжимание на боку! Да! Я это смогла! аж три раза на каждом боку
Для меня это прорыв) понимаю, что смешно кому-то)) Но
день заношу в анналы истории как подвиг мартышонка))

[Svlana78]

Леночка, с отвесом!!!!! С совершенным подвигом!!!! Для меня, так точно подвиг Молодец, спортсмЭнка

[Гаша]

И для меня - подвиг! Ещё какой!!! Ты - герой, Самулькин!

[samulyana]

Спасибо, мои хорошие) Это, правда, пока еще очень тяжело. Но пока)

[Mymink]

И, внимание! Я смогла сделать отжимание на боку! Да! Я это смогла! аж три раза на каждом боку
Для меня это прорыв) понимаю, что смешно кому-то)) Но
день заношу в анналы истории как подвиг мартышонка))

ммм, что ты со мной делаешь? Я же азартная ужасно. Вот читаю тебя и прямо загорается попробовать а вдруг и я смогу. Только как подумаю искать по интернету где там такие уроки... прям тут же и тухну. Видимо загорается слабенько, скорее в тлеющем режиме
Привет, Самульчик! Хорошего денька тебе и с отвесиками! Лен, пирог твой в красивой формочке просто улет! Молодцы вы с феечкой!

[samulyana]

Лиль, для худого человека, как ты-это фигня, сделать пара пустяков)) Так что сделай, азартная))

[lenok68]

Ленок. На тебя равняться можно. Молодчинка.
И поводу инулина. Там в Гашином рецептике пирожка он есть. Ты заменила его чем то? Или без него можно?

[samulyana]

Я положила ложку крахмала. Одна на два пирога, которые уходят в основном мужу в пузико)))

[Katerina SS]

Самуоьчик-работунчик!!!! Это как - отжимание на боку? Отпад!!!! Я тут планочку осваиваю и слегка отжимаюсь, а тут - на боку !
Умочка ты!!!