В вашем полку прибыло!

[Гиви]

У меня, девочки, радость сегодня! выпитое на НГ ушло, и прихватило с собой еще 200г! Наконец-то 109!!!!!

Вита, поздравляю.
Я решила не нарушать больше. Очень тяжело мне даётся Атака. Действительно: конфетка не стоит того, чтобы потом себя мучить. У меня завтра последний день Атаки.

Людок, девчушки прелесть и ты тоже.

[ludmmas]

Еzther, спасибо за дельные советы, напутствия и поддержку.
Конечно, собой заниматься надо, раз уже начала...
С косметологией, скрабами, кремами - это еще куда ни шло, но физические нагрузки мне строго настрого запрещены. Я даже не могу полежать в ванной и расслабиться - из-за протезов.
Велотренажер не дает большого эффекта. Я не сдаюсь, просто констатирую факт. Окончательно от растяжек я не избавлюсь. Без паники и пессимизма. Стараюсь реально смотрю на вещи.
Нужно помогать коже подтягиваться. Мне для этого нужно еще немного хотя-бы стать легче.
К счастью, у большинства проблем таких нет, т.к. изначальный вес меньше.
Думаю, тут меня лучше всех поймет Виктория...

[ludmmas]

Какие лапушки!!! Все три. Красотки

Спасибо большое, Lu-Natik, за хорошие, добрые слова.
Я очень гордая за девочек и за себя...немножко.

[ludmmas]

Вита, поздравляю.Изображение
Я решила не нарушать больше. Очень тяжело мне даётся Атака. Действительно: конфетка не стоит того, чтобы потом себя мучить. У меня завтра последний день Атаки.

Людок, девчушки прелесть и ты тоже.Изображение

Гиви, ты даже не представляешь, как я с тобой согласна! Не стоят конфеты того.
Ем белок, как лекарство просто. Заставляю себя. Пить жидкость - тут проблем нет никаких. Но есть не хочется вообще. Появились знакомые "симптомы": во рту как кто накакал, голова иногда болит, но чаще кружится. Спасибо, мебель у меня добротная... Не подвела...
Кстати, Гиви, рыбка моя получилась ничё так... Для разнообразия для Атаки самое то.
Я протушила лук в воде, когда она испарилась, добавила немного соевого соуса и выдавила зубочек чеснока, потом минут через 5-7 выложила предварительно посоленную и поперченную рыбу (кусочки пеленгаса), залила (так, чтобы покрыло рыбу) молоком 0,5%, бросила лаврушки и протушила рыбу так еще минут 15-20 с открытой крышкой. Потом она постояла в сковороде после выключения еще с полчаса и можно кушать.
Наверное, не очень красиво, но передает суть блюда, так сказать.

[Tanastar]

Но к Рождеству я ее решу! не станет же она мне в горло запрещенные продукты пихать? Максимум придется выпить глоток шампанского! А в остальном- пусть обижается, кулинарка моя

У меня, девочки, радость сегодня! выпитое на НГ ушло, и прихватило с собой еще 200г! Наконец-то 109!!!!!

Виточка, я тебя очень понимаю, мы когда с родителями мужа жили, у мамы культ еды, ужины из 10 блюд, она конечно замечательный человек и прекрасная хозяюшка, но все на масле с жиром, разговоры о диетическом питании никогда не приветствовались, точнее это и было диетическое питание, если мы отказывались, она очень обижалась, в начале после таких ужинов у меня желудок болел с не привычки (я до этого очень редко когда ужинала), а потом втянулась и топтала за обе щеки вот и результат плюс 20 кг. С тех пор сделала выводы, кроме тебя самой никто о тебе беспокоиться не будет, и пусть обижаются, их обиды сиюминутные, а нам расхлебывать годами Зато сейчас, когда мы похудели, она очень радуется за нас, и когда мы идем в гости, уже специально для нас готовит, но вопрос - когда же это все кончится всегда на повестке дня, но нас уже это только веселит

Виточка, и еще со 109 кг тебя

[Tanastar]

[quote="ludmmas"]

Кстати, Гиви, рыбка моя получилась ничё так... Для разнообразия для Атаки самое то.
Я протушила лук в воде, когда она испарилась, добавила немного соевого соуса и выдавила зубочек чеснока, потом минут через 5-7 выложила предварительно посоленную и поперченную рыбу (кусочки пеленгаса), залила (так, чтобы покрыло рыбу) молоком 0,5%, бросила лаврушки и протушила рыбу так еще минут 15-20 с открытой крышкой. Потом она постояла в сковороде после выключения еще с полчаса и можно кушать.
Наверное, не очень красиво, но передает суть блюда, так сказать.

Людочка, спасибо за рецептик, обязательно приготовлю

[ludmmas]

Танюша, ты умница.
Умница, что проявила твердость, решительность... Сама похудела, мужу помогла.
И конечно все отнеслись с уважением к вашей силе воли.
Что и требовалось доказать.
Мне тоже хочется не только похудеть, но и показать, что я смогу. Что у меня есть характер и сила воли...
Надоело сидеть дома, не работать...Да, я очень люблю готовить. Но одно другому не мешает.

[Tanastar]

У меня сегодня 103,0 кг ровно. То есть мне еще до предновогоднего осталось 500 г, как и Тане.
Была приятно удивлена, став утром на весы. За сутки -1,7 кг.
Думала, спать буду на горшке. Зеленый чай 1 л+ 1,5 л "Моршинской", слабогазированной... Эффект на лицо и на лице.
Может и не буду 5 дней атачиться...Тяжело без десертов и выпечки. Посмотрим.

Людмилка, вот у нас у всех сегодня отвесики , поздравляю Еще осталось Иришкиных результатов дождаться
А по поводу атаки, я думаю, она тебе не нужна, Дюкан пишет, что после срыва если набрали вес, делать белковый день и дальше круизить, я сделала два, так как два пировала, но с допустимыми продуктами как ЧБ на круизе

[ludmmas]

Людмилка, вот у нас у всех сегодня отвесики , поздравляю Еще осталось Иришкиных результатов дождаться
А по поводу атаки, я думаю, она тебе не нужна, Дюкан пишет, что после срыва если набрали вес, делать белковый день и дальше круизить, я сделала два, так как два пировала, но с допустимыми продуктами как ЧБ на круизе

Тань, ты думаешь?
Я нарушала не один день... А все три дня немного.
То мандаринку, то конфетку, воды пила мало... Боялась, что она вся сразу и задержится.
Танюш, завтра еще посижу и гляну на отвес 7 января и решу, что делать дальше. Посмотрим покинет ли меня набранное за 3 дня Атаки. Боюсь все испортить, а мне еще худеть и худеть...

[Tanastar]

Танюша, ты умница.
Умница, что проявила твердость, решительность... Сама похудела, мужу помогла.
И конечно все отнеслись с уважением к вашей силе воли.
Что и требовалось доказать.
Мне тоже хочется не только похудеть, но и показать, что я смогу. Что у меня есть характер и сила воли...
Надоело сидеть дома, не работать...Да, я очень люблю готовить. Но одно другому не мешает.

Людочка, у тебя все обязательно получится, по другому и быть не может, а на этой диете умение готовить вообще просто находка, вон ты уже сколько новых блюд придумала и приготовила, одно удовольствие так худеть.
Ты замечательный человечек, добрый, чуткий и как показали твои фотки еще и очень красивый, все у тебя будет замечательно