Сегодня конец второго дня атаки, в 7 часов пришла в спортзал, взвесилась, а вес такой же как и до атаки((((за тренировку правда 400 г ушло...что такое?почему вес не уходит????

а вы попробуйте с утра взвеситься!!! в течение дня, а особенно вечером вес меняется в большую сторону!!!

Не советую ориентироваться на свой вес вечером, вы все таки целый день до этого и кушаете и пьете, поэтому это вес будет не правильный. Так что да, лучше утром

Утром и желательно в одинаковое время на тощак) Успехов в похудении и хороших отвесов!)

спасибо, все в порядке оказалось))
за 4 дня минус 1,5)
я довольна)