Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

[YaOlya]

Мучает меня клубничный вопрос - есть ее в БО и считать как овощ или переходить на лайт. Или съедать утром и в голову не брать, что нарушение

[rin03]

Или съедать утром и в голову не брать, что нарушение

[Гаша]

Съедать утром, но представлять себе, что это годжи!!!

Ешь, Лёль, я разрешаю! Но не килограммами

[YaOlya]

Я еще думаю, на консолидацию перейти и дохудеть в процессе.
Просто связь диеты с выработкой инсулина мне так и не понятна, вдруг я нанесу вред процессу похудения и это будет нарушение, как бы я к нему не относилась, а что-то секретное в организме и системе сдвину не туда.
Мучаюсь прямо.
Когда на диету садилась, как раз круиз заканчивался на начале клубники и я это учитывала, садясь, так сказать.

[rin03]

Дю-лайт - эмулятор (чтобы про него не говорили). Поэтому я тебе его искренне не рекомендую. Остальное - на твое усмотрение.

Если ты боишься "сдвинуть что-то в организме" - то и конся, и тем более лайт тебе "это" сдвинут точно также. Лучше один грешок по утрам в виде клубники (будь готова каждый день хорошо отрабатывать). ИМХО.

[Гаша]

Рин, да что там отрабатывать? В 100 гр клубники всего 7,5 гр углеводов - сравни с теми же годжи и с крахмалом... Если есть по утрам по пять ягодок, то ничо плохого, никакого сдвига не случится... ИМХО

[rin03]

Оля будет есть больше чем 5 ягодок
На дю дело не в калориях и углях. Это мелочи. Дело в углеводном обмене, который (все еще непонятным для нас с Олей образом) изменяется. Лисенок переживает, что это изменение нивелируется или перестанет прогрессировать.

[YaOlya]

Пока так решу - утром в БО, понаблюдаю. А то так цветет, так цветет.

Следующий вопрос - мороженое или сорбЭээ.
Молочное с желтками, мне неприемлемо, есть варианты с творожком, взбить с молоком и заморозить. А фруктовое, думаю, надо что-то добавлять, чтобы сплошной ледышкой небыло Крахмал, может. Лопачу рецепты.

[YaOlya]

Оля будет есть больше чем 5 ягодок
На дю дело не в калориях и углях. Это мелочи. Дело в углеводном обмене, который (все еще непонятным для нас с Олей образом) изменяется. Лисенок переживает, что это изменение нивелируется или перестанет прогрессировать.

Это будет пять самых крупных ягодок))
Честно, коктейль молочный в плане у меня)) с клубникой.
Таранька ела, вроде по утрам, но ее нет, спросить.

[rin03]

Поиграй в игры "ягода + сахзам" и "ягодное пюре + камедь/агар/другой загуститель". Когда мне было лет... 6 (давно ) в мой дом попал то ли ксилит, то ли сорбит (это сахзамы советского времени). Так вот. Варенье из такого сахзама, немного разбавленное водой и замороженное давало на выходе (о, чудо!) снег, а не лед. Сорбэ в чистом виде.

Эх, молодой пытливый ум!

Я думаю, что есть и разрешенные нам сахзамы с подобными качествами. Потренируйся на лимонном соке