смелаЯ закрепляется

[Maru]

Доброе утро мои дорогие
Горжусь собой вчера вечером сделала планку аж 1 минуту и обруч покрутила и вчера и сегодня утром

Привет Ирусик! Я рада за твои успехи!

[lenok68]

Хорошая идея с ниткой. Попробую

[СМЕЛАя]

Решила я с 1 июня питаться ТОЛЬКО овощами,фруктами и орехами.Иногда будут рис/булгур/овсянка,яйца и йогурт.
Буду держать вас в курсе.

алкоголь по минимуму 1 раз в неделю(суббота ),чай только зелёный,кофе турецкий 1 раз в день.

[Mymink]

Отчитываюсь - сегодня весь день с веревкой на талии - очень прикольно и очень понравилось

[Maru]

Решила я с 1 июня питаться ТОЛЬКО овощами,фруктами и орехами.Иногда будут рис/булгур/овсянка,яйца и йогурт.
Буду держать вас в курсе.

алкоголь по минимуму 1 раз в неделю(суббота ),чай только зелёный,кофе турецкий 1 раз в день.

Фрууукты Супер! Ирусик желаю тебе что б всё как задумала,так и сложится!

[Бабу4ка]

Решила я с 1 июня питаться ТОЛЬКО овощами,фруктами и орехами.Иногда будут рис/булгур/овсянка,яйца и йогурт.
Буду держать вас в курсе.

алкоголь по минимуму 1 раз в неделю(суббота ),чай только зелёный,кофе турецкий 1 раз в день.

Ира, ну ты экспериментатор! Надеюсь у тебя все получится!

Отчитываюсь - сегодня весь день с веревкой на талии - очень прикольно и очень понравилось

Идея действительно здоровская! Надо попробовать, хотя бы для осанки и пресса!

[СМЕЛАя]

Доброе утро мои дорогие всем хороше дня и прекрасного расположения духа.
Завязала я утром верёвочку,пришла на работу.Чё то пока ничего не поняла Немного давит на талии,хочется втянуть живот(это хорошо )На осанку никак не влияет(лично мне).

пузо осталось под верёвочкой

Последний раз редактировалось СМЕЛАя 29 май 2015, 09:05, всего редактировалось 1 раз.

[СМЕЛАя]

Ира, ну ты экспериментатор! Надеюсь у тебя все получится!

я переодически (часто летом)практикую вегетарианство.

[Katerina SS]

Ирусик, добраутра и хорошего дня!!!!
Как там в вашем фруктовом и ореховом изобилии вообще сидеть на дю - тоска!!!! Я тебя понимаю - пусть у тебя все получиться... А если брюки с ремнем - за нитку считается?

[СМЕЛАя]

А если брюки с ремнем - за нитку считается?

Если ремень стягивает талию,то наверное эфект такой же будет.У меня все брюки чуть ниже талии