дорога в новую жизнь

[Мирра]

Привет Наташа. В курсе конечно. Но так хочется этого избежать.))))

[кася359]

Привет. Рецептик можно конечно. Я его у кого-то из форумчан позаимствовала.

Творог - 1 пачка;
отруби - 2 ст.л ( по норме);
молоко обезж или вода немного ( я использую 1, 5% молоко, меньшей жирности в наших магазинах нет);
сах.зам

Творог, отруби, зам.сах смешиваете. Добавляете чуть молока на глаз и варите на маленьком огне пару минут, до загустения. Можно молока еще добавить, если очень густая. Я еще после того, как свариться, добавляю щепотку корицы.

Вкусно!

яЯ такого даже не слышала. Надо обязательно попробовать. А творог крупинками или который легко намазывается.

[Мирра]

Обычный обезжиренный творог в пачках.

[Maru]

Привет. Рецептик можно конечно. Я его у кого-то из форумчан позаимствовала.

Творог - 1 пачка;
отруби - 2 ст.л ( по норме);
молоко обезж или вода немного ( я использую 1, 5% молоко, меньшей жирности в наших магазинах нет);
сах.зам

Творог, отруби, зам.сах смешиваете. Добавляете чуть молока на глаз и варите на маленьком огне пару минут, до загустения. Можно молока еще добавить, если очень густая. Я еще после того, как свариться, добавляю щепотку корицы.

Вкусно!

Ммм...обязательно попробую, прям интересно что за вкус

[miledi77]

Ленусь не переживай, ты не нарушаешь, природу отвесо-привесов понять увы невозможно, просто надо следовать к цели и все получится

[Мирра]

Девочки, спасибо за поддержку!

Я скоро сойду с ума от этой жары. Ну невозможно просто... Две ночи не спим. Потом днем отсыпаемся. Вот и сейчас, только недавно встала. Ночью опять не усну.
Я заметила, что когда я мало сплю, утром всегда привес бывает.

[miledi77]

Девочки, спасибо за поддержку!

Я скоро сойду с ума от этой жары. Ну невозможно просто... Две ночи не спим. Потом днем отсыпаемся. Вот и сейчас, только недавно встала. Ночью опять не усну.
Я заметила, что когда я мало сплю, утром всегда привес бывает.

подтверждаю... та же фигня

[lenok68]

Ленчик. Приветик. Зашла познакомиться. Молодец. Ровненько так по килошке в неделю. А привесик сольёш.

[Мирра]

Поужинала тушенной куриной грудкой в кефире с чесноком и приправами. И к мясу 1 помидор нарезала.

[Мирра]

Привет! Приятно познакомиться! Спасибо, стараюсь. Четвертого июня будет ровно месяц как на Дюкане. Ну и конечно, подведение итогов. И фотки тоже.