Паша с крутым результатом и ДЮбилеем!!!! Надо бы догонять тебя))))) Алкоголь ваще зло

Паша, с юбилеем и с покоренными килограммами ( аж три раза по 10 кг)!!!
Летом худеется проще- больше движения на свежем воздухе! Главное гулять без алкогольных напитков!!!
Ты у нас молодчина! Я горжусь знакомством с тобой, вот честное слово!

Катя, Юля!!!! Спасибо вам за поздравления и самое главное за поддержку в нашем не легком деле!!! Понимаю, что сейчас наступает самое трудное время: во первых эйфория от сброшенных кг., думаешь - я же гигант, все смогу, но судя по дневникам не все смогли через этот этап перешагнуть. Во вторых: ЛЕТО, блин ....загульное лето, здесь и жара и сезон отпусков, встреча с друзьями, в общем как и у всех!!! Главное настроиться, может даже стиснуть зубы и ВПЕРЕД ДВИГАТЬСЯ К СВОЕЙ ЦЕЛИ Всем всем всем это желаю!!!

Вчера был ЧБ день, завтрак каша из отрубей, перекус творог, обед курица в рукаве, вечером спорт 1,5 часа, после еще 200гр. творожка!!! Вода отлично. На весах отвес - 200гр.

С отвесом тебя! Надеюсь что плато благополучно осталось позади и впереди плавный спуск! Ждем новостей!

Пашик, забегала, ура кричала, молодец тоже (к алкоголю это не относится ) Но вцелом ты движешься правильно, надо же 30-тник!!!! С юбилеем тебя

Спасибо, спасибо за поздравления!! Надеюсь, что плато наконец- то покинет меня, будем смотреть!!!!!!

В выходные были БО дни, готовил по рецепту Кати - узбекскую окрошку с айраном, очень и очень достойно, два дня объедался, по утрам традиционно каша из отрубей, на обед и ужин - курица и рыба!!!!! Вода отлично, спорт отсутсвовал в эти дни(((((( На работе завал, готовлюсь к отпуску, надо все подчистить, да людей натаскать на замещение моих обязанностей. Дома в принципе тоже завал, потихоньку начали собирать чемоданы!!! В общем жизнь кипит))))))))

Самое главное, провес не написал, на сегодня у меня 128,8 кг, минус 200гр

Жизнь кипит- это здорово! Тем более что все события безусловно позитивные! Рада за тебя! Ну и с отвесом, конечно же!
Куда вы в отпуск едете? Очень извиняюсь если ты уже писал, а у меня из головы вылетело. Пересматривать сообщения назад мне честно лень

В солнечную Абхазию едем, у дочки там танцевальный конкурс будет проходить, вот мы и решили заодно и отдохнуть!!!!!!!!!!Для меня главное море и отдых всей семьёй!!! сейчас продумываю как питаться, мы будем в доме отдыха недалеко от Гагр, а там трёх разовое питание, говорят много овощей, это губ, плюс само здание на горе расположено - планирую хотьбу на пляж и с пляжа!!!!! вот как о так!!