Похудение с японскими мотивами (рецепты прилагаются)

[launge]

:blush2: Я очень очень рада , что приложила хоть какое-то усилие к твоему похудению))))я прям засмущалась!!! Я думаю у тебя все все будет хорошо!! Только за неделю до НГ и дня 4 после я нарушала, в следствии чего привесище)))) Так что во всем ровняться на меня нельзя)))

Я серьезно думаю, что ты крута в своих успехах!
А по поводу нарушений - все мы люди, все имеем слабости. Нужно их себе позволять и прощать. Несмотря ни на что ты движешься вперед))) И это главное))

[IrEnKa]

ну я тож так думаю)))) в общем успехов тебе!

[holly]

Привет, Юлечка!
Спасибо за приветствие, поддержку и поздравление!
Я вообще не планировала заводить дневник. Но втянулась в форум - очень много полезной информации и девочки поддерживают друг друга. Это успокаивает. И дает сил держаться дальше. К тому же, когда заявляешь о своих намерениях, не по-самурайски отступать. Тут либо победа, либо харакири)))
Френдю тебя. Мне очень интересно как худеется таким же девушкам, как я.
Кости у меня не особо широкие. На фотки похудевших и тех, кто в процессе, смотрю с превеликим удовольствием. Вот доберусь до работы и выложу свои. Чтобы было с чем сравнивать позже)))
Ушла читать твой дневник)))

Всегда Велкам !

[launge]

Доброго утречка!
С утра проснулась от боли - неожиданно начались КД. Чьорт побьери! С одной стороны, это объясняет почему так адски хотелось есть в последние несколько дней, бешенство и настроение а-ля "весь мир скоро умрет". Также понятно почему вес не двигался. С другой стороны, пугает, что раньше срока. Это неприятности.
Приятности вес сдвинулся почти на кг. Но весы у меня механические и я не очень хорошо вижу где там эти деления...
Значит, нужно обзавестись новыми весами. Электронными, конечно. Чтобы было табло с цЫфрями. Этот пункт переходит в планы на ближайшее будущее.
Еще приятно, что пока просыпалась, нащупала тазовые кости. Млин, это ни с чем не сравнимое чувство!!! У меня ЕСТЬ кости, а на тридцати сантиметровый слой моржового сала!!!
Конечно, обмерить себя в самом начале я не додумалась. Но у моей портнихи есть показатели через недели три после старта! Вот поеду штаны ушивать и возьму данные))) И попрошу обмерить снова.
А штаны то да, спадывают. Еще ничего, если есть куда ремень вставить. Короче, три пары штанов надо ушивать и облагораживать шлевками.
*пляшет тарантеллу*

[launge]

Всегда Велкам !

Вчера осилила половину. Уяснила одно: наш победит - самый верный! А еще -надо приобрести силиконовые формочки. Без запаха и простой формы, чтобы подходили подо все. Спасибон за наводку!

[ezther]

что пока просыпалась, нащупала тазовые кости. Млин, это ни с чем не сравнимое чувство!!! У меня ЕСТЬ кости

Грохот хохота ! Молодчина - позитивно мыслишь и уже СУЩЕСТВУЕШЬ, кости обретя... А скоро они еще и изящными мыщцами покроются, а потом и кожица персиковая засияет... Вот, придется БЫТЬ красавицей
ОТлично,что с нами и уже с успехами ! Силикон - хорошая вещь,но также и очень неплохо в стекле все запекается,особо если масса тяжелая, как на рулеты мясно-овощные . Вчера как раз делала, поставив силиконовую форму на стеклянную ( в СВЧ) - уже если готовить, так готовить ,чтобы с утра уже все было и не кусочничать
А как идут твои дела в деле прогулок и зарядок ? Это тоже надо активно подключать,чтобы и обмен веществ с этой стороны подстегнулся.

[syppermama1]

Привет Ирина. Раз в месяц по несколько дней меня одолевают мысли всё бросить, и я тогда говорю себе съешь что хочешь, а рука не поднимается, ведь как вспомню, какая я красивая была в моём новом платье и это потерять за конфетку, просто жуть становится. И главное эта система спасительная в мои 45, ведь уже вес не слушается. Я вот сейчас на каникулах, сижу дома, физических нагрузок ноль, ну только по дому дела, и то вес начинает подниматься по граммах вверх, а что если ещё и есть всё что попало. Жду окончаний выходных, но всё же ими наслаждаюсь.

[launge]

1. Вот, придется БЫТЬ красавицей
ОТлично,что с нами и уже с успехами !
2. Силикон - хорошая вещь,но также и очень неплохо в стекле все запекается
3. А как идут твои дела в деле прогулок и зарядок ? Это тоже надо активно подключать,чтобы и обмен веществ с этой стороны подстегнулся.

Надия, спасибо, что заглянула и за поздравления!
1. Да, быть упругой красоткой - это та еще задачка. Никогда такой не была, но тем увлекательнее. Мне жутко интересно что получится в итоге. Насколько изменится мой облик и личность? Ведь новое тело - это дополнительный козырь в работе (начальники-мужланы любят стройных девочек и готовы многое им прощать просто за красивые глаза), в отношениях и в передвижениях. Блин, новое амплуа - жди меня!!!
2. У меня есть и стекло, и чугун, и жесть, и керамика. Для коллекции не хватает силикона. Для изжаривания всяких там печенек, кексиков и пирожков)))
3. Зарядки -не, это вряд ли. Люблю потанцевать. Если и будут физнагрузки, то цигун и прочие йоги. Это опробовано, держит мышцы в тонусе, подтягивает кожу, разбивает мышечные зажимы и легко дается) А с прогулками все в поряде - до работы пешочком минут 10, обратно хожу дольше и дальше. Каждый день)))

[launge]

Раз в месяц по несколько дней меня одолевают мысли всё бросить, и я тогда говорю себе съешь что хочешь, а рука не поднимается, ведь как вспомню, какая я красивая была в моём новом платье и это потерять за конфетку, просто жуть становится.

Лариса, Вы прекрасно выглядите сейчас (прочла Ваш дневник)! Это достойно уважения и подражания!
Мне кажется, Вы очень сильно себя держите. Может, иногда надо давать себе поблажку? Вряд ли от ОДНОЙ конфеты Вас разнесет до центнера! К тому же можно устроить после срыва три-четыре белковых дня и наверстать упущенное. Иногда достаточно осознания того, что Вам можно, что угодно. Положите на тарелку то, что хочется, съешьте кусочек и поймете, что уже не хотите. Я тут где-то такое встречала. Или Вы уже так пробовали и не могли остановиться?

[syppermama1]

До центнера конечно нет))) Вот на Новый год, я единственный раз сделала поблажку: шампанское, 3 небольших ёжика,3 кругляшка помидор с сыром и одна столовая ложка салата под шубой. Потом дальше продолжила круиз. Итог Вес сначала поднялся на 400 грамм, и потихоньку потом на 600 грамм. Итого + 1 кг. Я то и не расстраиваюсь сильно, ведь почти праздники без движения. Хочу вот сейчас заставить себя сходить за творогом, а мне лень))))