Лилеша, дай ка я тебя разцАлую Ай молодцаааааа!!!! танцы до упаду

Лильчик, Ну умница, И велик на линеечке - чудо!

Лиля, у тебя сегодня суперский результат Я так поняла, что это вообще твой минимум за всю диету? Респект тебе огромный! Линеека классная, очень тебе подходит. Теперь на колесах ты быстрей домчишься до конца линейки

Ага, это минимум миниморум за последние 25 лет Тьфу, тьфу, очень не хотелось бы завтра привесить

Молодец!!! Поздравляю с мини мини мини весом...Я тоже сегодня линейку поменяла...

Оксан, у тебя тоже классная линеечка! Пусть поскорее твоя русалочка доплывет до цели!
Мы молодцы, позанимались с Трейси ручками. Даже гантельки осилили. Может завтра и до ножек дозанимаемся. Как же ручки устают... и это при таких простейших движениях. Удивительно просто. Немыслимо слабые руки у меня, мышцы прямо в зачаточном состоянии. Вот ноги у меня нормальные

Лиль, а дай плиз ссылку на Трейси...

Оксан, на ютубе полно комплексов от Трейси на разные группы мышц. Эту конкретную тренировку составила из разных кусочков Лена (самулька). Она давала ссылку и я скачала себе на комп. А вот от куда скачивала я не помню. Спроси у неё, вот тут ее домик - viewtopic.php?f=18&t=9802