Привет, Ксюшик! Хорошего дня тебе!

Привет, Оксан! По нулям тоже хорошо, не привес же! Летим дальше! Какие планы на выходные? Чем занимаешься?

Поедим скоро доче вещи летние купим, потом может в парк вечерком прогуляться, но там невозможно как пахнет везде шашлыками А мы вчера уже ели, хорош А может я сяду на велик за 150 тыс.лет и прокачусь по набережной

я покаталась сегодня опять - классно! Чего и тебе желаю!

Молодец, Лиля
Меня хватило только на пешпоход

Всем приветик!!!
Вес 0.000

День БО

Перед завтраком за полчаса кипяток крутой стакан по чайной ложке.

Завтрак:
1. 2 яйца+помидор=яичница
2. Хлебушек с сыром и огурцом
3. Кофе с молоком

Обед:
1. Куриная грудка, редис, огурец, зелень, кефир (окрошка!!!)



Полдник:
Творог "Простоквашино" 0%

Ужин:
1. Курица тушеная с кабачком и морковкой
2. 2 пирожка

Вода ОК
Ходьба ОК

Всем отличного дня, прекрасного настроения

Пирожки безДОПовые

Тесто по рецепту Рины:
2 яйца
100 г теплой воды (молока, кефира - что есть)
1 ст.л. клейковины
1 ст.л. соевого изолята
0,5 пачки сухих дрожжей
соль
смешать сухие ингредиенты, смешать "мокрые" ингредиенты => соединить


рыбная начинка
200 г рыбы (мелко порезать)
3 яйца отварить (нарезать)
добавить любую зелень
=> соединить

У меня форма из 6 сердечек

Разлить половину теста. Разложить начинку. Залить второй половиной теста. Запекать до (устойчивого) подрумянивания.

Мне очень понравилось, буду печь с разными начинками...

Всем приветик!!!
Вес 0.000 (и так три дня ), поэтому взвешивание будет все таки 1 раз в неделю, иначе меня это нервирует...

День ЧБ


Перед завтраком за полчаса кипяток крутой стакан по чайной ложке.

Завтрак:
1. 2 яйца
2. Хлебушек с сыром
3. Кофе с молоком

Обед:
1. Ширатаки с курицей в сырном соусе


Полдник:
Пирожки с рыбой

Ужин:
1. Котлеты на пару


Вода ОК
Ходьба ОК

Всем отличного дня и прекрасного настроения

меня аналогично вчера только на прогулку хватило. Менялась погода и лил дождь - сил ни на что не было. Сегодня тоже погода не фонтан - думала сегодня буду активнее, но ни фига, не могу. Пирожки у тебя красивейшие. Тоже что ли приготовить? Или уж ждать завтра? А то опять углеводов нарублюсь пусть и бездоповых и не видать отвеса

Девчонки, с подачи Саши купила сегодня уникальную формочку, подходящую для конфеток... Сделана из пластика и силикона (рыжий цвет), диаметр ячейки - 2,8 см, глубина - 2 см. стоит 79,90 руб.