Всем Доброго Утра !!!!!!!!!!!

Сегодня вес 75,3 кг . Вчера не взвешивалась и не хотелось после ДР . Ела много овоще и мяса но не обошлось и без вина , десерта . Сегодня четверг и ЧБЧ . И забег по магазинам так как к ЧБЧ совсем не готова но хочу уже есть . Буду перекусывать ветчиной . Завтра на работу на лифт .

Всем Добрый вечер !!!!!!!

Вес не знаю какой но после ЧБЧ вес был +500 гр . Потом через день пришли КД. Так что из за КД не взвешиваюсь и был жор . Завтра на работу а сегодня отдыхала . Скоро спать .

всем отличного воскресения !!!!!!!!

Сегодня вес 76,3 . Сколько из них воды а сколько наела не знаю. Вчера нарушала сладким . Была дома одна и никто меня не остановил а сама я была слаба . Я перестала заниматься бодифлексом и объемы вернулись ощутимо. Прямо по одежде чувствую что объемы прибавились и существенно . Заниматься дома не получается . Ленюсь я.

Привет Оксаночка! Лениться, да ещё со сладким ай-ай, придется менять гардероб

Менять гардероб это полный ужас будет в моей жизни . Просто кошмар. Тогда я жестко возьмусь за себя . А сейчас поблажки есть а то устала за 2 года на диете.

Покой нам только снится, Оксанка!!! Будешь давать себе поблажки, опять вернешься к тому, с чего начала. А оно тебе нада???

Нет Ира не надо . Сама с собой так трудно бороться !!!!!!!!!! Закрепление так расслабляет меня ))))Постоянно внутренне идет борьба внутри можно это съесть или нет . Иногда за день по нескольку искушений бывает . Скажешь нет и опять нет а на пятом разе сдашься и позволишь себе что нибудь . Борьба постоянна .

Всем Доброго Дня !!!!!!!
Сегодня отличный день и настроение тоже !!!!!
Сегодня вес 75,4 кг после ЧБ дня . Делала вчера так как в четверг не получалась из за работы . Продержалась стойко без нарушений и без ДОПОВ .Сегодня тоже будет все хорошо - без нарушений так как на работе . Буду есть что взяла - солянку,котлеты говяжьи , хлеб , редиска , и немного рагу с говядиной ,чай,кофе.Сыр не покупаю специально так как пока могу обойтись без него.Фрукты ем периодически и они идут как десерт у меня когда хочется что то вкусненького.
Перестала покупать сладкое и нет запасов которые можно съесть когда нет силы воли ))))))

Оксанчик, приветы!!!!
Как настрой, как борьба с собой? Надеюсь, что все хорошо!!!
Удачи тебе!!!

Всем привет !!!!!!

Катя спасибо за пожелания . Стараюсь и борюсь с собой . Много работаю и без порядочно кушаю. Вес большой 78 кг привесила 5-6 кг.Ем мало овощей. Много ем фруктов. Стала есть после 18 00 на работе и дома.

Прошло уже пол лето а я его еще не видела и не увижу. Зарабатываю деньги. Покупаю себе то что мне нужно и откладывалось. И самое главное лечу зубы,ставлю пломбы.Потихоньку всех читаю ,конечно с запозданием.