Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

mamaptica

Анжелик писал(а):

Цитата:

Ты заметила, что вечером съедаешь объем пищи, предназначенный для целого дня?

Нет, не заметила. Курогрудь это 2 половинки, это не курогрудь, которая продаётся в российских магазинах. И потом,я не совсем вечером ем, это в 16-16.30, пища успевает перевариться и занимаюсь спортом я уже после 19.

вот и хорошо, что не заметила :taunt:

Ешь почаще)) В идеале, каждые 3 часа, ну ладно, 3.5 :taunt:

Завтрак-перекус-обед-перекус-ужин-спорт :laugh3:

Анжелик

mamaptica писал(а):

Анжелик писал(а):

Цитата:

Ты заметила, что вечером съедаешь объем пищи, предназначенный для целого дня?

Нет, не заметила. Курогрудь это 2 половинки, это не курогрудь, которая продаётся в российских магазинах. И потом,я не совсем вечером ем, это в 16-16.30, пища успевает перевариться и занимаюсь спортом я уже после 19.

вот и хорошо, что не заметила :taunt:

Ешь почаще)) В идеале, каждые 3 часа, ну ладно, 3.5 :taunt:

Завтрак-перекус-обед-перекус-ужин-спорт :laugh3:

Ириш, ты чего?! :girl_crazy:

Я с таким рационом лопну! :girl_haha:

mamaptica

Анжелик писал(а):

mamaptica писал(а):

Анжелик писал(а):

Цитата:

Ты заметила, что вечером съедаешь объем пищи, предназначенный для целого дня?

Нет, не заметила. Курогрудь это 2 половинки, это не курогрудь, которая продаётся в российских магазинах. И потом,я не совсем вечером ем, это в 16-16.30, пища успевает перевариться и занимаюсь спортом я уже после 19.

вот и хорошо, что не заметила :taunt:

Ешь почаще)) В идеале, каждые 3 часа, ну ладно, 3.5 :taunt:

Завтрак-перекус-обед-перекус-ужин-спорт :laugh3:

Ириш, ты чего?! :girl_crazy:

Я с таким рационом лопну! А ты по чуть-чуть, чтоб еда в ладошке умещалась)))

Katerina SS

Анжик, я не поняла - а что конкретно ты меняешь? Добавляешь фрукты? Иначе не получается? Тогда пиши - как у тебя все идет, может и правда какие-то изменения дадут толчок к сбрасыванию веса... ОТ все души жедаю тебе удачи!!!!! :Rose:

Анжелик

Ируль, я по чуть чуть не могу! :connie_1:

Анжелик

Katerina SS писал(а):

Анжик, я не поняла - а что конкретно ты меняешь? Добавляешь фрукты? Иначе не получается? Тогда пиши - как у тебя все идет, может и правда какие-то изменения дадут толчок к сбрасыванию веса... ОТ все души жедаю тебе удачи!!!!! :Rose:

Катюш, я пока ничего конкретно не меняю, жду, что предложит диетолог. Но будем надеяться, что выход из ситуации всё равно найдётся, хотя организм привык уже и его нужно сдвинуть, чтобы вес пошёл вниз.

Katerina SS

Анжелик писал(а):

Katerina SS писал(а):

Анжик, я не поняла - а что конкретно ты меняешь? Добавляешь фрукты? Иначе не получается? Тогда пиши - как у тебя все идет, может и правда какие-то изменения дадут толчок к сбрасыванию веса... ОТ все души жедаю тебе удачи!!!!! :Rose:

Катюш, я пока ничего конкретно не меняю, жду, что предложит диетолог. Но будем надеяться, что выход из ситуации всё равно найдётся, хотя организм привык уже и его нужно сдвинуть, чтобы вес пошёл вниз.

Да-да, нужен толчок организму.... Должно получиться!!!!

Анжелик

Katerina SS писал(а):

Анжелик писал(а):

Katerina SS писал(а):

Анжик, я не поняла - а что конкретно ты меняешь? Добавляешь фрукты? Иначе не получается? Тогда пиши - как у тебя все идет, может и правда какие-то изменения дадут толчок к сбрасыванию веса... ОТ все души жедаю тебе удачи!!!!! :Rose:

Катюш, я пока ничего конкретно не меняю, жду, что предложит диетолог. Но будем надеяться, что выход из ситуации всё равно найдётся, хотя организм привык уже и его нужно сдвинуть, чтобы вес пошёл вниз.

Да-да, нужен толчок организму.... Должно получиться!!!!

Если бы знать какой???? :laugh3:

Спорт видети ли ему не толчок, а что вот для него является толчком, нужно выяснить!

mamaptica

Анжик, а когда тебе диетолог рекомендации даст? Он что, обследование назначил?

Анжелик

mamaptica писал(а):

Анжик, а когда тебе диетолог рекомендации даст? Он что, обследование назначил?

когда я ему заплачу и заполню анкету :laugh3:

а я по этому поводу думаю ещё, стоит ли платить :connie_1:

Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

Кто сейчас на форуме