Привет!
Поздравляю с новым достижением)) Ура)

Ой, девчонки, как я по вам соскучилась. Опять времени нет. Потом еще забегу. Хотела сегодня у всех в темках отметиться, интернет заглючил, пришлось все перегружать, не получилось. Так что в ближайшее время потихоньку пройдусь по дневничкам. Не обижайтесь, пожалуйста, всех люблю. Постараюсь надолго не выпадать.

Итак, я снова отчитываюсь. Интернет как-то то работает, то выбивает, поэтому пишу быстро.
Вес на сегодня 69,9. Это очень странно, потому как вчера был очень нарушательный день. При этом вчера вес был 70,35, при том что накануне нарушений особых и не было, и была беготня и экскурсии под дождем Вот необъяснимо. Правда вчера, сидя за праздничным столом, старалась есть немного (были закуски разные), но воду себе поставила рядом литровую, и почти всю ее выпила, ощущение было обожратости (даже не сытости), но думаю, что как раз из-за воды. Морально я была готова к 71, и когда весы сегодня с утра показали 69,65, я им не поверила и взвешивалась в разных местах несколько раз пока не увидела 69,90 , успокоившись, этот вес и взяла за отправную точку Но это в общем для меня говорит, что я действительно перешла волшебную цифру в 70 кг и теперь смело могу закрепляться на "6".
Жаль, что погода так испортилась сильно, я бы например, уже пошла бегать, точнее летать, потому как счастлива неимоверно. К сожалению, от переваливания к этой волшебной цифре ничего во внешности не изменилось. Пиджачок и пальто пока не застегиваются, но учитывая, что все вещи у меня 40-42 худеть мне до них еще ого-го. Конечно, в пиджачке я выйти могу, не видно застегивается он или нет, но для меня это был бы прогресс. В юбки, купленные в тот период я даже не могу пока влезть. Но надежда во мне встряхнулась, и я увидела маленький огонек в конце темного тоннеля, вот к нему и пойду.

Наталь, привет.
Я заметила, что у меня отражается все через день, поэтому может и не было еще привеса. Но я тебе желаю, чтобы его и не было вообще

Добраутра!

С отвесом!

Отличного настроя!

И в гости заходи)

Привет!
Наташ с первым днем лета!
Как твои дела? Давно не заходила...

Натусик, ну ты хоть зайди напиши, что жива-здорова, а то я очень волнуюсь за тебя

Приветик всем!!! Я жива-здорОва (или здоровА? )
Короче, отчитываюсь
Самое главное достижение... что вешу сколько весила! 70 кг! Мое меню что-то между закрепом и дю-лайтом.
Целых две недели активно дела зарядку и считала калории.
Выяснила, что во-первых, ем я немного даже с нарушениями, и что если питаться по Дю, то калорий вообще получается очень мало.
На самом деле ем я все, не просто все, а прям ВСЁ! То есть и тортики в выходные на даче и печеньки всякие, и масло сливочное, когда захотелось очень, с бутербродом умяла, и мороженое тоже, кстати.
Вообще, в двухнедельный спортивный момент, много начиталась, что без углеводов жить очень плохо. В том смысле, что неизвестно чем это все аукнется потом. Поэтому исправно стала добавлять углеводы. Хотя не очень исправно, так как по большому счету я привыкла без них.
Удручает, что вес встал. После зажорных выходных бывает приезжаю 71, но за день - за два без диет и спецпитания становится 70. А ниже ни гу-гу. Нет на весах 67-68
Сегодня утром весы показали 70,05. В общем есть к чему стремиться.
И еще, с этого понедельника у меня очень скромные по питанию дни. Дети остались с бабушкой на даче, мы как-то на подножном корму. Мясо делаем на всех, муж с сыном - с макаронами, я с ширатаки, с овощами тоже очень скромно, так что вообще последняя неделя - строго по Дю.
Отруби ем почти каждый день, обычно в кашах, сегодня сделала пиццу-пирог. Воду пью, благо лето, жарко. На даче - тоже без проблем с водой. Про ходьбу помню. Фруктов почти не ем, изредка если с детьми соблазнюсь, стараюсь овощами заменять.
Дети переболели животами, так что питание дробное и у меня тоже, почти по часам.

ага нашлась пропажа Натуль, ну я рада что не больше у тебя, а на том же уровне! Может это и есть твой вес? Может и не надо меньше?

Приветы!
Ну рада я, что все у тебя в порядке!
Может, усилия к постройнению осенью прикладывать начать? А летом уж отдохнуть? Больно соблазнов много)))