-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Юл чело]

Женя - читаю тебя и вижу себя (, все один в один .
Пятьдесят раз ворачивалась начать все сначало и срывалась. видемо уже организм необманишь . В том году все на одном дыхании прошло.
Планировала- миллион вариантов другой диеты и ПП и гречка и бла бла бла , ниче не подходит . ДЮ ближе роднее вкуснее . Решила я на БО днях посидеть , незнаю что получиться
про анализ могу тебе сказать - ты возможно не прально поняла трактовку результата. я сдавала такой.

[Shar]

Кефир на ужин отменяется, иду в Якиторию! У меня ж сегодня пир)

бери чука салат, грибной суп-пюре и омлет с угрем

Поздно)) Наелась до отвала Что завтрашний день нам готовит?)

привет
ты перешла на лайт?

Да, после провальной попытки вернуться на ДЮ, решила перейти на Лайт. Надеюсь все получится, да как-то и морально легче мне.

[Shar]

Женя - читаю тебя и вижу себя (, все один в один .
Пятьдесят раз ворачивалась начать все сначало и срывалась. видемо уже организм необманишь . В том году все на одном дыхании прошло.
Планировала- миллион вариантов другой диеты и ПП и гречка и бла бла бла , ниче не подходит . ДЮ ближе роднее вкуснее . Решила я на БО днях посидеть , незнаю что получиться
про анализ могу тебе сказать - ты возможно не прально поняла трактовку результата. я сдавала такой.

Привет)
Ты что-то совсем пропала, а-та-та тебе за это.
белки с овощами обязательно дадут результат, и хороший! Главное не жрать все подряд (сама пишу, а про себя думаю "кто бы говорил" )
Тут не в обмане организма дело.. У меня в том году тоже все отлично шло, без напряга и нарушений, а сейчас прям никак! Эх! Я думаю, что в целом своими -16 кг. я так сказать довольна, но и злюсь, что наела 10! Было-то в октябре -26 (!). Хотя бы 5-7 скинуть и я буду счастлива)
Присоединяйся ко мне на лайт, там БО 6 раз в неделю можно без ограничений)
Завтра у меня ЧБ день! Ни пуха мне!

[Юл чело]

мне понравилась конечно ваша лайт версия - заманчивая , но пока попробую задуманное БО ( ближе к Пп), хочу вообще уйти на него ),,,,,так как всю жизнь скакать не придеться , то Дю то гречка ой как всё это грустноооо .

Я в тебя верюююю - удачи
как муж? вес его

[Shar]

мне понравилась конечно ваша лайт версия - заманчивая , но пока попробую задуманное БО ( ближе к Пп), хочу вообще уйти на него ),,,,,так как всю жизнь скакать не придеться , то Дю то гречка ой как всё это грустноооо .

Я в тебя верюююю - удачи
как муж? вес его

Спасибо, дорогая)
Муж тоже набрал 10 кг... РРррр!!! на в общем зачете у него все равно -20 есть, а это результат..
ПП-это вещь! Кстати ДЮ-лайт на него очень похожа! Так что ты не теряйся)

[Lena03]

Приет Женюля, привет девчонки! Сегодня начинаем Лайт.
У меня сегодня:
1/7 ЧБ
з: Дю-каша, 2 кофе
л: Творог с обезжиренным йогуртом
о: филе рыбы 200 гр
у: яичница

Последний раз редактировалось Lena03 18 июн 2015, 11:38, всего редактировалось 1 раз.

[Shar]

Привет, Леночка!
После вчерашнего пира у меня сегодня + и ДЮ лайт начинаю в весе 76,7.
Ну, в добрый путь!
1/7 ЧБ
Завтрак: три жаренных яйца, сосиска отварная, Кофе с молоком
Ланч: Мягкий творожок, Крабовые палочки, Кофе черный
Обед: Куриная грудка на пару, Чай
Полдник: Мягкий творожок
Ужин: ДЮ-каша, Биобаланс, ветчина из индейки.

[Тамара31]

Девочки с удачным стартом вас и не менее удачным финишем.Я лайт начну с понедельника, мне так проще.

[Тамара31]

Девочки, решилась вместе с вами стартовать сегодня, съеденную плюшку не вернешь, отработаю спортом
Вес 59,8кг
Завтрак-чай с плюшкой
Обед- ленивые дю-вареники
Ужин-курочка+бульон

[Shar]

:ok: Девочки с удачным стартом вас и не менее удачным финишем.Я лайт начну с понедельника, мне так проще.

А мы вот наоборот решили, а то ЧБ дни в выхи будут под большим соблазном срыва.. Вот и двинули ЧБ на традиционный четверг)

Последний раз редактировалось Shar 18 июн 2015, 10:49, всего редактировалось 1 раз.