-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Анвонави]

Обалдеть! На странице 131 риальне мотивация... нет, М О Т И В А Ц И Я!
Ваще молодец!

[Lena03]

А я вообще в 33 в первый раз села на велосипед - учиться никогда не поздно, но голову шлемы будете одевать - так что вам еще и понравится.

[Shar]

Обалдеть! На странице 131 риальне мотивация... нет, М О Т И В А Ц И Я!
Ваще молодец!

Спасибо)

А я вообще в 33 в первый раз села на велосипед - учиться никогда не поздно, но голову шлемы будете одевать - так что вам еще и понравится.

Может быть.. Но у меня как-то душа пока к велику не лежит...

[murlion]

Велики-самокаты-ролики... а мы с мелкой наперегонки на даче: она - на велике, а я на своих двоих бегаю Хотя и самокат у нас есть, и велосипеды на даче (как-то тоже стремаюсь, но надо попробовать, последний раз после старшего каталась, лет 15 назад ). Вы конечно, молодцы, спортсменочки!

[Почти худая))]

Блондиночка моя любимая))))))))) что ж я тут вижу))))))))))) ой -ой -ой)) ириски, полосатики, не удержалась, захотела..... Крошечка)) ты все деалешь правильно ) организм устал и бастует)) и все! вес стоит, нарушения на нарушениях???? ничего страшного)) переходи на пп.. устраивай себе белковые денечки пару раз в неделю и прошу тебя, милая, давай уже задруживайся со спортом)) любым, главное давай себе нагрузки!!! разгружай свои надпочечники обильным питьем! ... и не унывай!!!! ты у меня всегда примером была) я ж благодаря тебе не сдавалась.. а если и сдавалась, получала от тебя волшебный поджопничек и снова брала себя в руки))) отчасти и благодаря тебя я сейчас огого-го))))))))) мотивирую к спорту))))

это я 2 часа назад))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Shar]

Олечка, привет, моя дорогая)) Очень скучала по тебе и твоему позитиву) Женя наша из Норвегии совсем пропала..
Ты оочень круто выглядишь! Просто звезда.. А попка какая хорошая... Ты большая молодец! Очень рада что приложила к этому тапок
Ой, нужен спорт! Ой как нужен! Я тут даже 2 раза с мужем на пробежку выходила.. на этом все и закончилось( Прям как будто - это не я! Я ж кремень! а тут.. короче ерунда какая-то... очень не довольна собой.
Так. У меня муж сегодня умотал в командировку, так что пойду бегать одна! Главное до вечера не передумать.

[Тамара31]

Девулички, а я вот бегать начала, уже месяц как и плюс зарядка.Правда тря дня запара не до утренних пробежек, но завтра стартую))))Я когда только начала Дюканить ходила в спортзал и бассейн, сейчас муж тоже уговаривал взять абон. но у нас гости за гостями не до спортзала будет)))А еще подобрала для себя комплекс упражнений для укрепления всего мышечного корсета+грудь+бедра

[Shar]

Девулички, а я вот бегать начала, уже месяц как и плюс зарядка.Правда тря дня запара не до утренних пробежек, но завтра стартую))))Я когда только начала Дюканить ходила в спортзал и бассейн, сейчас муж тоже уговаривал взять абон. но у нас гости за гостями не до спортзала будет)))А еще подобрала для себя комплекс упражнений для укрепления всего мышечного корсета+грудь+бедра

Ой, Томочка (можно так?), я тоже свои первые -18 худела со спортом, 2-3 раза в неделю на аэробику ходила, а потом и на акву.. А сейчас ну никак себя заставить не могу, а мне же нравилось...
Сегодня решила хотя бы побегать пусть 5 или 10 минут, но нужно же с чего-то начать, а то совсем обвисну..

[Аля2405]

Девулички, а я вот бегать начала, уже месяц как и плюс зарядка.Правда тря дня запара не до утренних пробежек, но завтра стартую))))Я когда только начала Дюканить ходила в спортзал и бассейн, сейчас муж тоже уговаривал взять абон. но у нас гости за гостями не до спортзала будет)))А еще подобрала для себя комплекс упражнений для укрепления всего мышечного корсета+грудь+бедра

Ой, Томочка (можно так?), я тоже свои первые -18 худела со спортом, 2-3 раза в неделю на аэробику ходила, а потом и на акву.. А сейчас ну никак себя заставить не могу, а мне же нравилось...
Сегодня решила хотя бы побегать пусть 5 или 10 минут, но нужно же с чего-то начать, а то совсем обвисну..

Правильно, все на пробежку

[Тамара31]

Девулички, а я вот бегать начала, уже месяц как и плюс зарядка.Правда тря дня запара не до утренних пробежек, но завтра стартую))))Я когда только начала Дюканить ходила в спортзал и бассейн, сейчас муж тоже уговаривал взять абон. но у нас гости за гостями не до спортзала будет)))А еще подобрала для себя комплекс упражнений для укрепления всего мышечного корсета+грудь+бедра

Ой, Томочка (можно так?), я тоже свои первые -18 худела со спортом, 2-3 раза в неделю на аэробику ходила, а потом и на акву.. А сейчас ну никак себя заставить не могу, а мне же нравилось...
Сегодня решила хотя бы побегать пусть 5 или 10 минут, но нужно же с чего-то начать, а то совсем обвисну..

Женечка, конечно можно это же по доброму и ласково))))ну значит потихоньку нужно втягиваться, я на пробежку с удовольствием хожу, это единственное время когда я предназначена сама себе)))а так целый день посвящен детям, а у меня их трое и младшим 2,5г и 1год