Аль, может ну их подвиги-то?) Ну это, нормальные герои и все такое) "Ведь мы же не воители, обозная бригада"

Нееее, не ну , хотя...если хорошо подумать, то может и правда ну их

Не, Ленусь, заявлено подвиги, значит подвиги! Ну хоть маленький такой хорошенький подвиг, а?

Налопалась йогурта с отрубями) Подвигом будет разборка шкафа, Лиль, ты меня понимаешь?)))))

Это действительно подвиг, я его на выходных совершала

Понимаю конечно! Это действительно подвиг! Удачи тебе в этом нелегком деле. Мне бы тоже уже попу от стула оторвать, да от монитора ни как не оторвусь

Я это сделала! И еще напекла лепешку с маком) получилась правда, не лепешка а пухлаааая лепешка)

Ела:
Два куска запеканки, что-то типа йогурта с отрубями, большое бедро курицы, половина лепешки с маком и творожным кремом.

Занималась по Методу Мат Трейси, включая стул и новые гантельки (мелкие по 1 кг). 57 минут. Гулять пойду через полчасика.

а ссылочку на это занятие не дашь? В моих двух, которые ты давала, нет ни какого стула совсем. Я тоже только что от Трейси. Часовую сделала. После вчерашнего комплекс на полу дался с трудом

Лилеч, там тоже самое, что у тебя, только еще 15 минут со стулом упражнения. Эти упры последние два месяца делала на полу, на трех конечностях))) А сейчас вес не такой огромный и нога выдерживает спокойно)

https://yadi.sk/i/s30P7inNhL8L2

не поняла... да, по этому видео я и занималась, но там только лежа, а ты не стала лежать, а стала все стоя делать? или ты час по этому видео и + 15 минут сама какие-то упражнения у стула?