что-то я про каркаде забыла-надо приготовить...

вес 92,0 минус 500гр

к сожалению, у меня не получаются пока ЧБ дни, т.к. очень хочется успеть поесть сезонных овощей

утром 2 котлеты
перекус молоко и маршмеллоу
на обед пожарила себе треть кабачка и баклажан + кусочек тушеной говядины
йогурт с отрубями
не удержалась съела пирожок с мясом (не ДЮ)
грейпфрут (я себе разрешаю 1шт в день)
творог
протеиновый молочный коктейль

пила воду и каркаде холодный

Что не день, то минус))
Молодчинка, тезка)

Женечка, если реально вес идет вниз на БО, тогда не парься, считай, что у тебя лайт

я подсчитала, на сегодняшний день минус 26кг!!!!

А сейчас я готовлю вкусняшку!!!!
Рулетики из баклажан!

Жарим баклажаны длинными полосками, готовим творог (обычный домик в деревне, не жидкий), чеснок, зелень, соль, чуть молока - все взбить блендером.
Завернуть творог в баклажаны и есть есть есть облизывая пальчики!

Маладца... я тоже что то из кабачков нароблю

у меня какой-то баклажановый день :-)
Завтрак баклажаны
обед рулетики из баклажан с творогом :-)
Даже боюсь подумать, что будет на ужин

я тебе скажу. что будет на ужин... БАКЛАЖАНЫ

Я купила кабачок!
Так что 50/50