Тэк-с, что я сегодня ела в ЧБ:
утро: 1 яйцо "глазунья", каша из отрубей с молоком,
кофе с молоком и с/з. Молоко 2,5 - другого не было.
Перекус1: творог 0% "Савушкин продукт"
Кофе с с/з
Обед и перекус2 - крабовые палочки
Ужин: куриная грудка жареная в листах "Магги"
Вода: - 500 грамм в чистом виде и чай-кофе примерно 1 л.
Ходьба: на работу - с работы, перерыв, с собакой - часа 2 наберется.
Ну так вроде все правильно.
Линейку поменяла: поставила цель 80 кг. Буду реалисткой. Рекомендуемые 70 кг для меня слишком далекая цель

Лена привет! Рада, что ты опять с нами) Я тоже снова Дюлайтю, что бы сбросить наеденное Ты не пропадай!

Привет, привет Танюшик! Да вот снова решила вернуться к дюканочкам. Наеденое начинает мешать жить: ноги начинают болеть, спина тоже ведет себя непорядочно. Одежда маловата становится.... Приходится доставать из сундуков спрятанное большего размера. Не нравится мне это! Только вот с силой воли у меня что-то никак.
Я тут у ezther подглядела пословицу "Чем проще еда, тем увлекательнее жизнь". Не согласная я. Простая еда -это фастфуд, полуфабрикаты, колбаса и прочие готовые продукты. Которые, как известно, нам противопоказаны. Их широкое распространение и, как следствие ожирение, как раз и упрощают питание донельзя. Вообще не надо заморачиваться! И на жизнь, которая полна увлечений, вроде как время есть. Только удовольствия становятся все менее и менее доступны из-за жира: ни тебе танцев, ни тебе пляжа, ни тебе моды. Нет я понимаю, что, видимо, в той пословице под простой едой должна пониматься еда, на изготовление которой требуется минимум кулинарной фантазии и обработки: отварное мясо и сырые овощи, например. Но в обычной жизни и в понимании обывателей простая еда - это готовая еда, или полуфабрикат. Вот не нравится мне это выражение. Какое-то оно иезуитское, вот. Интересно, кто его автор?

Сегодня БО:
утро: 1 яйцо всмятку, каша из отрубей с молоком,
кофе с молоком и с/з. .
Перекус1: кофе с с/з
Обед: салат из огурцов, помидоров и перца с ложкой сметаны, курица жареная, тушеная капуста
Перекус2: - творог 0%
Ужин: огурец. помидор, рагу овощное с курогрудью
Вода: - 500 грамм в чистом виде и чай-кофе примерно 1 л.
Ходьба: на работу - с работы, перерыв, с собакой - 2 часа.

у меня тоже силы воли в отношении еды нет. многие привыкают к здоровой пище, говорят что их не тянет на запрещенку. а меня тянет. всегда тянет. а уж когда она вот она, перед тобой, устоять практически невозможно.
успехов в новом заплыве

Спасибо, Валюшик! В заплыв, так в заплыв! Я смотрю ты на закрепе. Поздравляю! Значит плавание у тебя успешное!

Я думаю, что все мы тут собрались со слабой волей к еде Иначе нас тут и не было бы
Лен, а ты про вес ничего не пишешь, решила взвешиваться раз в неделю?

нет, не доплыла я, решила пока якорь бросить, постоять.

Танюш, сегодня - 700 за два дня. Но это вода лишняя стекла. Я не питаю иллюзий по этому поводу: как слилась, так и накопится при первом удобном случае.
Взвешиваюсь каждый день, а линейку я буду двигать, наверное, раз неделю. По понедельникам, например. Чтобы от 1 до следующего ЧБ разница видна была. Хотя, наверное, это лучше делать во вторник после ЧБ. Чтобы накопленное за выходные чуточку слилось. Это я собираюсь перехитрить саму себя

Валя, а ты к какому весу стремишься-то?