В гонки за идеалом. Завтра начинается АТАКА...

[Настена1981]

это глюк сайта, когда открываешь в адресной строке нужно убрать все сначала и до вопросов вот так


http://dukandiet.ru/forum/go.php?http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9332&p=901223#p901223

то что красным убираем

[сорвита]

это глюк сайта, когда открываешь в адресной строке нужно убрать все сначала и до вопросов вот так


http://dukandiet.ru/forum/go.php?http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9332&p=901223#p901223

то что красным убираем

Спасибки.. глюки научилась убирать

[сорвита]

Девочки вот только с отрубями не пойму. Кода их лучше пить?? Утром или вечером??? И если добавлять их в блюда и выпечку кол-во суммировать? Или пить отдельно ???

[Katerina SS]

Девочки вот только с отрубями не пойму. Кода их лучше пить?? Утром или вечером??? И если добавлять их в блюда и выпечку кол-во суммировать? Или пить отдельно ???

Отруби лучше с утра - или кашку вари или пеки что-нибудь!!! Дю-кашка из нормы отрубей - мнямка!!!!

[сорвита]

Заканочилась моя атака третий день минус 400 гр.. итого 1700. по графику должна была сбросить 1200.. я доволна иду дальше. .........

[Настена1981]

с отвесом и новым этапом

[сорвита]

Первый день Круиза закончился с результатом в 0....
видно очень сильно набросилась на помидоры. за день штук 5

[Настена1981]

не расстраивайся, 0 после овощного дня это не самый худший вариант
обычно плюсуют, а потом на ЧБ сливают привес и еще захватывает, ну у всех организмы разные так что наблюдай за своим

и да в круизе бывают и ни откуда плюсы, так что нужно быть и к этому готовой

[сорвита]

не расстраивайся, 0 после овощного дня это не самый худший вариант
обычно плюсуют, а потом на ЧБ сливают привес и еще захватывает, ну у всех организмы разные так что наблюдай за своим

и да в круизе бывают и ни откуда плюсы, так что нужно быть и к этому готовой

Сегодня второй день чередования.. выбрала схему 1\1.. отвесик получился.. -400 гр... и главное я поняла теперь принцип этих дней... ураааааааа

[Katerina SS]

Потому и круиз - качаемся туда/сюда!!!! Всё будет у тебя хорошо, вот посмотришь!!!! Удачи