мерси за поддержку!слово комсомольца,завтра сдвину.

всем привет!
день четвертый.
меню;
завтрак:ветчина+петрушка,йoгурт,кофе.
обед:салат из тунца(мелко нарезаныя петрушка и лук,тунец,лимон)
полдник:чай+оладьи
ужин:крабовое мясо+петрушка,может быть йoгурт.

Купила себе красивый дневник,пахнущий шоколадом,стараюсь записывать все что произошло за день,составляю меню,отмечаю выпитую воду,отвесы+занятия спортом.Привычка осталась еще с давних времен,когда подсчитывала калории на другом сайте.

И не говори... Я кулинарные-ТВшоу вообще смотреть не могу -там , в процессе готовки, бросают почти полные миски чего-то и НИКОГДА ложкой остатки не подбирают...- лишь перевернув плошку в кастрюлю/сковородку и ...ВСЕ ужООООс
Мы не такие ... У нас и масло по каплям и какао по ложечкам,те каждая крупинка - в дело потери ЦЕЛЫХ килограммов
Сыро у нас и ветренно. Утешусь-разогреюсь зарядковым комплексом - ОТЛИЧНОГО ДНЯ

О, неужели форум заработал?!

Увидела фотографию в Отелине у Надии... Какое у вас море красивое!!! Всегда мечтала недалеко от моря жить. Теперь вот живу "недалеко": с одной стороны, Балтика, с другой - Северное Мечта, можно сказать, сбылась!

Как раз сейчас решаем проблему, куда бы летом поехать. Выбор небольшой, т.к. мусульманские страны моим мужем в принципе не рассматриваются.

Как стройнеется?

Всем привет!
наконец-то форум заработал, а то у меня уже ломки начались....
Вчера закончилась Атака,начинала с 75,3кг,вчера был 72,8кг.
Начала Чередование,казалась бы так скучала по овощам,но чего -то много и не влезло.Даже от ужина отказалась.

меню 13.01.2012г
завтрак:огурец,помидор,ветчина,кофе+2ч.л.сливки обезжиренные.
обед:чахохбили с курицей.
полдник:1 йoгурт с фруктами о%+оладьи из отрубей.
Ужин:йoгурт 0%+2ч.л отрубей овсяных.
спорт:36минут=3,5км

А куда планируете ехать?
У нас отдых очень дорогой и летом,и зимой.Ливан,страна маленькая,есть море и горы,Сейчас очень много туристов,которые приезжают покататься на лыжах.Летом все отели забиты отдыхающими,которые любят позагорать.Купаться можно до конца октября.
Лу-Натик,Ливан не чисто мусульманская страна 50/50,да и если вы решите приехать сюда,можно поселиться в курортной зоне,где живут только христиане.Для мусульманей у нас отдельные пляжи,есть даже чисто женские,там при входе забирают мобильные и фотоаппараты.
так что если решите вдруг отдохнуть здесь,свистни,я тебе дам координаты не очень дорогих отелей.

Вес замер, хотя я особо не переживаю...начались КД.Отказалась от всего соленного и пью много воды,но все таки немного отекаю.Надеюсь после КД вес пойдет вниз.
Меню:
завтрак:2 вареных белка+листик салата,кофе+2ч.л.сухих обезж.сливок.
обед:стейки из телятины+петрушка+лук
полдник:1ст.л.сметаны 0%+ оладьи не сладкие.
ужин:1йoгурт 0%+ 1ст.л. овсяные отруби.
sport.
Наконец-то убрала ёлку,а то у меня уже был нервный тик.

Привет, тезка
Поздравляю тебя с началом Круиза! Надеюсь, теперь будет легче. И хоть ты и не страдаешь по овощам, кушать надо, главное, не голодать.

Спасибо за предложение об отпуске. Мне бы вообще хотелось многие страны посмотреть, но... увы, должна уважать интересы мужа. Уже из года в год ограничиваемся Испанией-Италией-Грецией. А мне хочется чего-нибудь экзотического. Ну для этого, правда, дети должны подрасти. А на каких языках у тебя дети разговаривают?

Салютик!
Я не голодаю,аппетита совсем нет,пью много воды и насыщаюсь.Вес стоит.Я уже столько диет перепробовала,что боюсь они мне еще аукнутся на Дюкане.

Дети свободно говорят на русском,арабском,английском и френч.Учатся в католической французской школе,программа очень трудная,нагрузка огромная.
Ты же в Германии,если я правильно поняла по твоему дневничку?Дети уже ходят в школу?

Еще не ходят, слишком маленькие (3 и 5). Говорят тоже и по-русски, и по-немецки. По-немецки, конечно, лучше, все же это их среда. Но я их муштрую насчет русского, для меня важно, чтобы они с моей мамой тоже могли объясняться. Книжки, мультики только на русском. Между собой они, главное, по-немецки, а со мной по-русски. Когда в школу пойдут, добавятся еще два языка. Ну детям-то проще быть мульти-культи, им что один язык, что три - все равно.

У меня тоже вес стоит, но я к этому уже привыкла: у меня неделю вес уходит, три недели стоит. Даже на весы не хожу.