закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 790 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 79  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение...Худею со 140...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2014, 00:58
Сообщений: 603
Откуда: Германия

Не в сети
Katerina SS писал(а):
ezther писал(а):
я себе купила вот такой фартучек :laugh3: и повесила в кухне прямо на шкафчик , как видишь ...

Приветики девАчки!!! Надия, фартучек - просто слов нет, зашибись!!! Я тож такой хочу... :taunt: :taunt: :taunt:
Олчик, главное - ешь разрешенку, не надо нарушать в такие моменты и больше пей!!! Мне тоже кофе с молоком оооочень помогает!!! Удачи!!!!
И, мне кажется, до отпуска, можно и больше скинуть - как пойдет, но объемы улетят - вот посмотришь!!!! :Rose: :Rose: :Rose:


Катюш, я много пью, но кофе только чашечку стараюсь, не больше, из-за давления.

_________________
Изображение


Я - Оля, а это - мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Возвращение...Худею со 140...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 10:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2014, 00:58
Сообщений: 603
Откуда: Германия

Не в сети
Сегодня вес 122,2. Получается 1100 сброшено, даже как-то удивительно. :scratch_one-s_head:

Постараюсь вспомнить, что вчера ела:
кофе с молоком
завтрак: холодец и 2 куска хлеба с горчицей, много, грамм 300
чуть позже кефир с сахзамом 250мл.
обед: шашлык из курицы и свиной вырезки (ела до упора, пока больше перестало влезать, наверно полкило)
ужин: 2 бутерброда с плавленным сыром, помидорами, луком и ветчиной.
потом еще фарш говяжий, жареный с луком, 200г
В общем видно, что съела неимоверное количество еды и меня еще все время подмывало съесть больше.
Много воды и стакан колы лайт.

_________________
Изображение


Я - Оля, а это - мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение...Худею со 140...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Wolga писал(а):
Сегодня вес 122,2. Получается 1100 сброшено, даже как-то удивительно. :scratch_one-s_head:

Постараюсь вспомнить, что вчера ела:
кофе с молоком
завтрак: холодец и 2 куска хлеба с горчицей, много, грамм 300
чуть позже кефир с сахзамом 250мл.
обед: шашлык из курицы и свиной вырезки (ела до упора, пока больше перестало влезать, наверно полкило)
ужин: 2 бутерброда с плавленным сыром, помидорами, луком и ветчиной.
потом еще фарш говяжий, жареный с луком, 200г
В общем видно, что съела неимоверное количество еды и меня еще все время подмывало съесть больше.
Много воды и стакан колы лайт.

Привет Оля. С отвесищем тебя!!! Молодец!!!
А ела ты много но все разрешенное поэтому и минус!!!
Так что продолжай в том же духе и помни, что тебе в октябре на море!!!

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение...Худею со 140...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2014, 15:00
Сообщений: 2374
Откуда: Солнечная Мордовия

Не в сети
Привет тезкам!!!
Мне тут подсказали заглянуть в твой дневничек по поводу жора. Да. Очень-очень полезная мотивашка. Я вот, когда первый раз в жизни худела (он же и единственный), но правда там калории считала, придумала штуку такую.
Я на холодильник на магниты повесила бумажку, на которой было напечатано: "Ты сегодня больше не ешь. Кивни, если поняла". Вот так бывало подойдешь к белому другу, кивнешь ему (это делать обязательно!), и назад... Через некоторое время осознаешь, как глупо ты смотришься кивающей холодильнику, и охота часто туда ходить пропадает. Вот.

_________________
Я - Оля, здесь я живу!
ЛОПАЕМ И ТОПАЕМ!!!
Изображение
ФОТО, И ТУТ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение...Худею со 140...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 13:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2013, 17:09
Сообщений: 2832
Откуда: Россия, Мурманск

Не в сети
Никой свиной вырезки нам нельзя!!!!!! Ольга Ольга!!!!! :( :no: :punish:
Рис отвести конечно же!!!!! :friends:

_________________
Изображение

Мой дневник тут Изображение Мурлыськины страсти по Дюкану


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение...Худею со 140...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
мурлыська писал(а):
Никой свиной вырезки нам нельзя!!!!!! Ольга Ольга!!!!! :( :no: :punish:
Рис отвести конечно же!!!!! :friends:

Можно. У нас есть свинная вырезка всего 2% жирности. Я думаю ее Ольга и ела!!

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение...Худею со 140...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 23:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2013, 17:09
Сообщений: 2832
Откуда: Россия, Мурманск

Не в сети
Michaela2015 писал(а):
мурлыська писал(а):
Никой свиной вырезки нам нельзя!!!!!! Ольга Ольга!!!!! :( :no: :punish:
Рис отвести конечно же!!!!! :friends:

Можно. У нас есть свинная вырезка всего 2% жирности. Я думаю ее Ольга и ела!!

Ну-ка ну-ка. и где это нам дедушка Дю свинину разрешил?????? Никакой свинятины!!!! Можно ветчина костную до 2%.

_________________
Изображение

Мой дневник тут Изображение Мурлыськины страсти по Дюкану


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение...Худею со 140...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 23:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2014, 00:58
Сообщений: 603
Откуда: Германия

Не в сети
мурлыська писал(а):
Michaela2015 писал(а):
мурлыська писал(а):
Никой свиной вырезки нам нельзя!!!!!! Ольга Ольга!!!!! :( :no: :punish:
Рис отвести конечно же!!!!! :friends:

Можно. У нас есть свинная вырезка всего 2% жирности. Я думаю ее Ольга и ела!!

Ну-ка ну-ка. и где это нам дедушка Дю свинину разрешил?????? Никакой свинятины!!!! Можно ветчина костную до 2%.


Приветик! Да он, вроде, разрешил в последнее время...не помню, у кого прочитала, но он постоянно что-то добавляет и разрешает, вот и постную свининку, вроде, разрешил. Я немножечко....полкилошки... :blush2:

_________________
Изображение


Я - Оля, а это - мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение...Худею со 140...
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 00:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Оля я думала ты Kochschinken ешь типо такой.??


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение...Худею со 140...
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2014, 00:58
Сообщений: 603
Откуда: Германия

Не в сети
Michaela2015 писал(а):
Оля я думала ты Kochschinken ешь типо такой.??


Такую тоже обязательно ем, без нее вообще тяжело было бы. Но и сырую вырезку я покупаю. Не часто, конечно, по причине цены. Жир там , как написано на упаковке до 5%. В говядине самой худосочной, по-моему процентов 10 минимум, а фарш говяжий я покупаю так вообще 15%.

_________________
Изображение


Я - Оля, а это - мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 790 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 79  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron