Жанчик, все ок. Ты умница, привесы сливаешь и все понимаешь правильно (вот он есть - вот привеса нет). А за ним и отвесы. Они неминуемы, если соблюдаешь три простых условия:

-не слишком неправильное ешь
-не очень много лежишь или сидишь
-не нервничаешь по пустякам.

С первыми двумя пунктами у тебя порядок. А с третьим нужно как-то "договориться", ибо иначе ты становишься скорпионом, жалящим свой хвост. Хвосту это надо?!

Жанночка, доброе утро и хорошего дня!
О привесах мы вроде уже всё знаем ,что могут появляться из не откуда, Но всё равно огорчительно.

вот, вот. Нам нужно терпение и терпение. Ведь дальше будет - минус!

Спасибо,Риночка)))
Как всегда конструктивно Постараюсь не стать скорпионом
Хороших выходных))

Иришка, спасибо))) Всего самого доброго

Новостей нет)))
Всем Красотулькам хороших выходных, замечательного настроения, душевного равновесия

Жанчик, привет! С понедельником, с новой неделей, с новым настроением, новым здоровьем, новыми мыслями и со всем всем хорошим!

Иринка,Аришенька, спасибо, мои дорогие))
Вам тоже всего самого замечательного )))

Привет, всем)))
Состряпаю быстренький отчетик за неделю)))
Вес 90,4 кг (-0,600 - за неделю)
В течении недели питание и вода по расписанию без нарушений)). Спортом занимаюсь МНОГО ( никогда раньше столько себя не подталкивала ))) 6 раз в неделю Бодифлекс по утрам, 5 раз в неделю Трейси ( или ВалерИ), и божественный бассейн по воскресеньям)))
Постараюсь ввести спорт в привычку...и главное особенным толчком послужила статья Бубновского - НАДО для здоровья
http://takprosto.cc/kineziterapiya-bubnovskogo/
Отговорки можно найти всегда...а вот давать посильную физнагрузку просто НЕОБХОДИМО (ИМХО), хоть "ушами но шевелить" как говорила Самулька)))

У меня сегодня аврал...на мою "фазенду" зашла бригада рабочих... мы утепляем дом...уже замоталась)))... По гостям по мере возможности))
Всем моим Дюканочкам, прекрасного дня, спокойной недели, приятных впечатлений
И для настроения))
Ураааа, в линеечке исчезла надпись"Ожирение", теперь у меня
"Избыточный вес"))) - какие маленькие радости)))

Жанночка, приветы!!!!
Про огород - здОрово!!! Ну и поздравляю с переходом на следующий уровень - избыточников!!! Тоже приятно очень-очень!!!! Вперед, к новым циферкам!!!!