Девочки ,спасибо за ягодную поддержку! Злоупотреблять я не собираюсь, белковые дни прошли достойно , даже с большой физ.нагрузкой, но вес качаеться+- 500гр. Я не капли не удивлена , луна пошла в рост. Значит это время важно удержать вес , какой на сей момент есть . С убыванием луны вес пойдёт на уменьшение. Прошлый месяц у меня так и было , посмотрим работает моё наблюдение или нет?

Ирина, привет! Зашла к тебе в гости посмотреть как живешь. Я когда вижу, как стройнеют наши дюканочки , у которых кроме лишнего веса еще и проблемы со здоровьем имеются, мне прямо стыдно становится. Проблемы со здоровьем тоже есть (межпозвонковая грыжа, низкое давление, ВСД и так, по мелочи всякое), но пока, Слава Богу!, без оперативного вмешательства. Поэтому желаю тебе решительности и успеха. Успех уже есть! Ты молодец! Так держать!

Леночка, рада твоему визиту!
уже, раз ты здесь , тебе не должно быть стыдно. Ты уже, стараешься внести изменения в свою жизнь и это правильно.
Дай Бог , что бы и не было вмешательства.
спасибо , Леночка!

Ничего нового нет, а да + ещё 200 старо-новых грамм. Сегодня делала торт" Красный дю-бархат" и пекла свой вкуснючий хлебушек.

Привет! торт красив.... до умопомрочения

вот ссыль на дневник Надии viewtopic.php?f=18&t=2159

привет,Иришечка,как всегда радуешь своими шедеврами.
А вес будет уходить, с твоим настроем и упорством это неизбежно.Да ,а где рецептик тортика?Может я что то пропустила,пока неудается регулярно выходить на форум.скучаю по всем.

Ириш на то он и круиз , потихоньку все сольем... а рецепт тортика тоже надо в студию

Иришечка, приветы!!!!
прямо малиной запахдо от твоего дневничка - ну до чего вкусно написано!!! Малина - это просто божественная ягода... Представляю, как там у вас дома пахло....
Теперь малина должна отойти? Тогда соблазнов меньше будет!!! Хорошего настроения и ОТВЕСОВ!!!!

Иришка!
доброе утро!
хорошего дня, и нужных отвесов

Ириша, привет! У всех ты побывала, а у себя не отчиталась А что за красота, что за тортик? Рецептик напиши! Сегодня , кстати, международный день торта! Вот! Надо печь и есть А я сразу твои шедевры вспомнила