По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Мару$ya

Nатали писал(а):

ужин абрикосами и кефиром... посмотрим, как быстро вынесет днище.

вы с Эффи решили соревнование устроить? :laugh3:

Nатали писал(а):

Мару$ya писал(а):

Грецию люблю сильнее всего - какая то она родная, простая, приветливая :girl_in_love:

Вооот... у меня точно такие же оСЧуЧения! :ok:

Nатали

Мару$ya писал(а):

Nатали писал(а):

ужин абрикосами и кефиром... посмотрим, как быстро вынесет днище.

вы с Эффи решили соревнование устроить? :laugh3:

Абрикосы действуют и без кефира... вчерашняя миска вылилась в 3-екратный исход груСЧикоФФ...

Nатали

Влюбилась в гаспачо! :tender:

Ищу проверенный рецепт. :scratch_one-s_head:

Мару$ya

Nатали писал(а):

Влюбилась в гаспачо! :tender:

Ищу проверенный рецепт. :scratch_one-s_head:

Холодный суп Гаспачо
Помидоры 1 кг
Перец болгарский 3 шт.
Чеснок 3 зубчика
Огурцы 1 кг

Лук репчатый 2 шт.
Оливковое масло 50 мл.
Лимон (сок) 1 шт.
Соль и перец по вкусу.

1. Помидоры очистить от кожицы: для этого надрезать ее крестиком и залить помидоры кипятком, а затем вынуть и опустить в холодную воду. После этого кожица легко снимается. Подготовленные помидоры разрезать на 4 части.
2. Перец освободить от семян.
3. Огурцы, лук почистить.
4. Все овощи взбить в блендере, сдобрить маслом, посолить, поперчить, добавить наполнители по вкусу, лимонный сок.

В 100 г - 38 ккал.

Наполнители:
Отварное нежирное мясо (в куриной грудке 137 ккал на 100г)
Вареные перепелиные яйца (20.16 ккал в 1 шт)
Креветки или другие морепродукты (в 100г креветок 60 ккал, в 100г коктейля из морепродуктов 59 ккал)
Зеленый лук, укроп, базилик или другая зелень по вкусу
Перец чили
Сухарики (ржаные 320 ккал в 100г, пшеничные 397 ккал в 100г)
Я не делала, делала подружка, сказала вкусна

Nатали писал(а):

Абрикосы действуют и без кефира... вчерашняя миска вылилась в 3-екратный исход груСЧикоФФ

а у меня полный холодильник огурцов...и 2-х кратный исход :laugh3:

Nатали

Мару$ya писал(а):

Холодный суп Гаспачо

Пасиб, Марусик! :thank_you:

В части рецептов еще хлеб упоминается... :scratch_one-s_head:

И на вкус явно присутствует какой-то то ли соус (в Википедии написано - Тобаско), то ли специи.

Мару$ya писал(а):

а у меня полный холодильник огурцов...и 2-х кратный исход :laugh3:

Абрикосы ФФкуснее! :blum3:

Но чувствую, что кефирно-абрикосовый ужин не прокатит... :pardon:

Кушать хАчу... :blush2:

irisha

Ты вернулась?! :tender:

Привет, долгоотдыхающая! Натик, ну ка же так? Вернулась еще 10-го, а сегодня уже 21. Ни отчета, ни фоток :dntknw:

Увидела только унитаз (три штуки) :laugh3:

Поняла, что разгружаемся :girl_wink:

effi

Nатали

irisha писал(а):

Ты вернулась?! :tender:

Привет, долгоотдыхающая!

Всего-то 3 недели. :pardon:

irisha писал(а):

Натик, ну ка же так? Вернулась еще 10-го, а сегодня уже 21. Ни отчета, ни фоток :dntknw:

Ириш, мы еще завернули в Новосибирск к к родителям/сыну, так что вернулась я только 17-го вечером. А 19-го младший улетал в летнюю энергетическую школу, так что стирала-собирала-отправляла. Потом холодильник срочно велел себя размораживать, мудохалась с ним 2 вечера, так ФФсе запущенно оказалось. :girl_impossible:

Так что пока не до фоток было. :pardon:

irisha писал(а):

Увидела только унитаз (три штуки) :laugh3:

Поняла, что разгружаемся :girl_wink:

Не, оно само так вышло... абрикосы не подкачали. :mosking:

Мару$ya

Nатали писал(а):

А 19-го младший улетал в летнюю энергетическую школу,

это что такое?

Nатали

Мару$ya писал(а):

Nатали писал(а):

А 19-го младший улетал в летнюю энергетическую школу,

это что такое?

Это часть нашей корпоративной "профориентации", 9-10-и классники летом на 2 недели выезжают на одну из ГЭС РусГидро.
Летняя энергетическая школа организуется в рамках реализации Концепции опережающего развития кадрового потенциала компании «От Новой школы к рабочему месту». Ежегодно во время летних каникул ребята из разных регионов, интересующиеся профессией гидроэнергетика, проводят две недели в одном из регионов присутствия компании. Программа летней школы включает дисциплины по истории и основам гидроэнергетики, физике, математике, теории решения изобретательских задач, основам инженерной культуры. По итогам образовательной программы школьники готовят собственные проекты, проводят их презентацию комиссии, состоящей из преподавателей и приглашенных экспертов ОАО «РусГидро». Кроме того, ребята проходят интенсивную программу личностного развития, посещают экскурсии, участвуют в развлекательных мероприятиях.

Вот фотоотчет о первом дне в ЛЭШ-2015 наших детишечек.

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме