да это понятно. Только вот пока не представляю, что вообще смогу повторить Сейчас пойду пробовать. Может не так страшен черт, как его малюткималюют

Поделись впечатлениями.

я ради интереса тоже заригилась на этом сайте....а мне ничегошеньки не шлют

Так... делюсь. Чуть не сдохла. Отзанималась. Блин, еле сделала. Технически наверняка пока не на высоте. Мокрая хоть выживай. Еще и в счете сбилась в количестве сделанных подходов и решила на всякий случай дополнительный подход сделать. Теперь получилось или 4 подхода, как и надо было, или 5. Сказать, что устала это ни чего не сказать. ааа, сложно мне пока. Там последнее упражнение затрагивает как раз прогибания в пояснице, где у меня два последних раза были страшные боли и по месяцу лечение. Вот даже не знаю на пользу это пойдет или надо с этим осторожнее?
Эх...Вот картинка в тему - это результат того, как кто предпочитает жить
Сегодня зарегистрировалась? Завтра жди письма. А после завтра жди ролик с упражнениями. Первый ролик мне легким показался, я еще все смеялась, что мне все просто, ну кроме отжиманий. Ну теперь на третьей неделе мне уже совсем не до смеха

вчера

Лильца, счастливого пути и легкой дороги! желаю тебе весь отпуск получать только положительные эмоции. Да других и быть не может, когда встречаешься с родными и любимыми людьми.

посмотри в папке спама. http://ostrovrusa.ru/training/pred-workout
Ты вот тут справа ввела свой адрес и нажала кнопку "участвую"? Значит жди письма. Они не с самого утра присылают

Спасибо, Иришка! Эх, пошла я все же собираться. Конечно по большому счету все собрано, но все равно по мелочам еще подумать надо. Пора отрываться от компа. Надеюсь на даче интернет все же хоть какой-то будет

Добежало оно до меня

Надеюсь, будет интернет, Лилечка! Хотя, на таких просторах...Отдыхай от сетей))Когда обратно-то?