нагуляла 3кг.вернулась!худею дальше.ваш эксперт по нарушения

[irisha]

мне вот что подумалось, иногда эта диете кажется развлечением,а иногда тяжелой ношей, взлеты и падения не только в весе, но и ппсихологически, сейчас на 10 кг меньше я вдруг себя такой толстой почувствовала, что вот только депрессия не началась уже хорошо.решила, что когда у меня будет 75 кг,тогда решу стану ли я до 70 худеть. потому что вроде как всего еще 2 месяца, а вид совсем другой. я хочу похудеть так, чтобы никто не мог ужже мне немекнуть, что мне надо сбрасывать лишний вес.

Привет Нефи. У меня вот сегодня точно такое же настроение и ты его точно описала. Только несколько дней назад радовалась что -10, а сегодня третий день вес не уходит, и так тоскливо стало и все надоело. У меня сегодня такое ощущение, что я должна заново начинать диету, а я уже не хочу с начала, и есть ничего не хочу, и курица валяется в холодильнике. Жду когда пройдет это состояние, мне еще очень много надо сбрасывать, и нужно где-то брать силы, желание и КУРАЖ!!!!

[Нефи]

друзья! прошу не путать реализм с пессимизмом, я просто не из тех людей, которые размазывают розовые сопли как все круто, а по ночам рыдают, так или иначе, когда хорошо, тогда хорошо, когда не хочется ничего, тогда и не хочется. кто не может смотреть на курицу, отруби в любом виде и творог-переходите на лосось и семгу, они хорошо поднимут настроение, побольше зеленого лука и аппетит появляется, сладкое из разрешенного не лезет-грустно пьем чай с сахзамом и лимоном и через пару дней все восстанавливается.рекомендую всем палочки-печеньки из творога(рецепт на в КК, а на сайте в выпечке, они покрываются вкусной корочкой.) правда я его тоже уже 10 раз изменила под себя.
я честно скажу мечтаю о бисквите, из белой муки или как в шарлотке, там где стакан сахара . стакан муки и 3 яйца. кроме хлеба и творога перестала печь все эти булочки, вкус отрубей никак не катит.но муку нельзя так что подожду, еще мечтаю о прянике, но там мед и тоже белая мука нельзя.жальне бывает ржаных отрубей.

[Нефи]

Ириша писала о новой мотивации, я ее для себя нашла, я куплю мультиварку и вновь куча нового мне обеспечена,вопрос только когда я ее смогу купить .ну ничего куплю когда нибудь .

[Zvezdochka]

Нефи, не грусти!!! Такое у нас у всех бывает...

А ты представь себя худой и в купальнике ) вот и мотивация!!!!

О мультиварке я тоже мечтаю...

[Нефи]

видишь ли, дорогая Звездочка, купальники это будет проблема, я как раз накануне купила 3 новых, интеерсно сколько из них я теперь смогу носить? зеркало пока не балует красотой, но сама же виновата, надо зарядку делать, спортом заниматься, а я это делаю? сегодня поеду в бассейн, вчера так и не смогула себя заставить, зато я такой вкусный рулет сейчас ем, нежнейший, вауууу,напишу вам вечером.пойду двигать линейку, еще минус 400 грамм, наконец то вес побежден, на который поднялись кг.

[Нефи]

вот он, а рецепт тут:
viewtopic.php?f=12&t=3065

[Нефи]

чтото меня здорово штормит, видимо весу тежяло решиться на убыль, прибавила +200 и стою дальне 85,5 несколько дней.

[Нефи]

так, наконец то! сегодня у меня минус 12 кг и половина пути, осталась еще половина, на сегодняшний день есть еще над чем работать, но я уже начинаю себе нравиться понемногу, чувствую к весне снова короткие юбки появятся ))))))).

по случаю праздника, выкладываю рецепт вкусных лососевых котлеток.
лососевые котлетки:
300 грамм обрезков из лосося или семги или мелкопорезанная мякоть
50 гр свежего лука, у меня гусиный лук
1 яйцо

смешиваем мякоть лосося с луком и яйцом, солим, перчим, выкладываем смесь ложкой на горячую сковородку, я масло не добавляю, жарим до готовности.



приятного аппетита!

Последний раз редактировалось Нефи 16 янв 2012, 14:57, всего редактировалось 2 раз(а).

[irisha]

Нефи, у тебя сегодня праздник, это ж целая дюжина, поздравляю! Видишь, постоял вес, постоял, но все-таки сдвинулся. А куда он денется, мы ж все правильно делаем. Самое главное жир у нас не добавляется, ему просто не из чего браться, а вода долго не задержится, ее проще выгнять, чем жир.

[Нефи]

спасибо! я так давно хотела дойти до этого, следющий вес 80, а дальше, если удастся, будет вес, которогоу меня уже почти 6 лет не было.желаю и вам всем добраться до своего экватора поскорее!