Приветики мои хорошие. Вчера была я послушной девочкой. ЧБ денёк прошёл без нарушений. Утром минус 800гр. Правда до этого 5 дней стояла. Довольная как слон.
Вот и прошла я первую десяточку. Ещё чуточку осталось.
Пропадаю на 10 дней. Лечу в Москву. Меня эти поездки прямо выбивают из колеи. Нехочу привезти с собой ничего лишнего. Закрою рот на замок. Лучше если нет ничего разрешённого то вообще не есть. Яйца и творог есть везде.

какой замечательный отвесик!

Лен, с отвесищем!
Удачной дороги тебе!

приветик, девчёночки. Принимайте блудную дочь обратно. Наконец то я дома. Всё таки как не легко держаться в рамках, когда не дома. Дома всё под рукой. В холодильнике всё правильное. Ну ничё. Работаем над собой дальше. Побывала в Великом Новгороде, Москве и Питере. Впечатлений море. Красота неописуемая. Как не старалась, привезла с собой 1,2. Идём дальше. То вверх, то вниз. Покой нам только снится. Пошла к вам.

Лен, спасибо за комплимент в мой адрес!
Вот видишь, ты приехала, взвесилась и оценила размер ущерба от поездки. А у меня даже духу не хватило на весы встать. Я подиетюсь 5 дней, и только потом буду взвешиваться. Так кто с кого должен пример брать?
Золотая истина, что в поездках выходишь за рамки привычного, как следствие нарушаешь и вес не радует. Главное, приехав домой, во-время опомниться и вернуться на строгую диету.

Приветик! Поздравляю с 10 1,2 это мелочи, даже не вес а скорее водичка задержалась! Ты с этими кг быстренько расстанешся!!! Рада, что ты продолжаешь и уже имеешь такие приятные цыферки на весах

Ой, девчёночки. Спасибо вам за поддержку. Я конечно не идеальный дюкановец. Но стараюсь. ТО вниз то вверх. Но точно знаю, что к прошлой жизни возврата нетууу. Пусть не так скоро скину то что задумала. Но скину.

Приветики. Новостей радостных нету. Стоим. Завтра бум принимать меры, если не отвешу. Хотя вряд ли. В БО день на отвес не надеюсь.

Привет Ленок!
Ты 1,3 привезла, а чуть больше 1,6 - без слов
Я 4 дня стояла с отпуска, вчера хотела меры принять, забыла, а утром хоп и отвес Убери овощи после 16ч.
И ОТВЕСИЩ тебе!

Не будем откладывать на завтра, то можно сделать сегодня. Пришла помочь Марушечке. Я тут светячу с ней потихоньку. Пусть завтрашнее утро порадует тебя хорошим отвесом. Тока воду на ночь не пей, побольше белка вечером, спать ложись пораньше