но надо бы все же поосторожнее с витаминами.....

ромашки для Наташки-очаровашки

Натусь, флюиды на отвесик))

Ладно б если только витамины, мне тут салаты с картошкой стали залетать Наташа пошугай меня , вообще ничо не могу ягоды арбузы дыни

салаты это тоже хорошо, но только правильные салаты! А картоха- плохо! Ты, душа моя, рано баловаться начала, ты за 2 месяца можешь нажрать все потерянные кгешки! ты этого хочешь? у меня есть такой опыт уже....
Понимаю, что летом очень трудно сдерживать, по себе знаю-это моё второе лето, давай-ка поднажмём!
Я честно говорю.,нарушаю хлебушком чёрным "Двинским" вкусный- собака, заварной, только в Питере такой раскушала..знаю плохо! Фрукты, ягоды- редко. Отруби в виде каши или в кефир сыплю! Каждый день себе говорю, всё завтра ЧБ...и чего-то не получается, то огурчик, то помидорка в рот залетит))) ...и двинский...

Сделай хоть 2 ЧБ дня) хуже не будет!

легко сказать сделай!!))) тут один день никак не могу продержаться! я ещё раз убеждаюсь, я углеводозависимая наркоманка!

Вот, что написать забыла... когда я кушаю кашу из отрубей у меня потом изжога! Кашка мне очень нравиться готовлю так- заливаю отруби кипятком и ставлю в микру- она там покипит немного, получается густая, потом молоком заливаю и ещё в микру на немного- посолила-посластила-вкусно! и сытно! и много получается! От дю-хлеба и дю-выпечки изжоги нет...